Benceler: Spor

Birçok kişi bir azimle başladığı sağlıklı yaşam için spor aşkına 1 ay dolmadan sıkılıp ara veriyor. Aslında yapılan spor hayatın bir parçası olması gerek. Peki erkenden sıkılmamak ve daha sağlıklı yaşamak için ne gibi...

Yaz yaklaştıkça insanlar fazla kilolarından kurtulmak veya zayıfsa kilo almak kısaca karşı cinse olabildiğinde güzel görünmek ister ve tabii ki de plajda tüm gözlerin onun üzerinde olmasını... Peki ya yazın yaklaşmasıyla...

Hazırsan başlıyoruz; enerji dolu ipuçlarını yakala, kimse seni tutamasın! Senin de enerjimizi yükseltecek taktiklerin varsa yorumlarda buluşalım. ✌️ 1. Koşuya başlamadan önce ısınma hareketleriyle vücut enerjini...

Merhaba. Birçoğumuz spor yapıyoruz fakat spor esnasında kullandığımız aletlerin ve aksesuarların yaptığımız sporu bizim için kolaylaştırmasını da istiyoruz. Birçok alet ve aksesuar kolaylaştırmaktan öte bize sporu...

Vücut geliştiren insan çevikliğini kaybeder Duyduğum en aptalca, sık tekrarlanan sözde bilgilerden biri. Yüksek çeviklik gerektiren ragbi, kısa mesafe yarışı, futbol, basketbol gibi sporlarla uğraşan kişilerin vücudunda...

Ziraat Türkiye Kupası yarı final rövanş maçında çıkan olaylar sonucunda hakem tarafında tatil edilen Fenerbahçe-Beşiktaş maçı için karar TFF tarafından verilmişti. Bu kararda maçın 57. dakikasından devam etme kararı...

"Bir topun üzerinde bir oraya bir buraya gidiyorlar" diye düşünen insanlarımız illaki vardır. Fakat pilates yapmanın vücut sağlığı için büyük önemi var. Düzenli olarak yapılırsa, sırt ağrılarının yok olmasına, vücut...

Sağlıklı yaşamı tercih ederek spor yapmayı hayat felsefesi haline getirmiş insanlar, yaz-kış demeden bu faaliyetlerini sürdürürler. Tabi kışın serinlikte yapılan spor daha rahat olmakla birlikte, yaz aylarında havaların...

Koşmak çoğumuzun severek yaptığı bir aktivitedir. Parkta, ormanda, yollarda yani nerede istersek orada koşabiliriz bu yüzden hem basit hem de etkili bir egzersiz türüdür. Sizlerle paylaştığım bu videoda koşularınıza...

Yerini al, hazırlan, başla: Koşuya uygun stile ve hisse ulaşmanın yolunu açıklıyoruz! Koşarken de trendleri kaçırma; tarzını konuştur KScan! En havalı ipuçlarını, yorumlarda herkesle paylaşmayı da unutma. 1. Koşarken...

Koşu çoğu insana ilk başlarda sıkıcı gelmeye başlar. Birçok insan eğer statta koşuyorsa koştuğu tur hesabını sürekli tutar veya düz alanda koşuyorsa sürekli saatine bakarak sıkılır. Bu sıkılma hissi nasıl engellenebilir...