Bahar Yorgunları Burada Mı? İşte Enerjinizi Yerine Getirecek Öneriler

Siz de "Isınan hava yüreğimi kıpır kıpır ederken; nasıl oluyor da bedenimi hareket ettiremez hale getirebiliyor?” diye düşünenlerden misiniz? Aslına bakarsanız havaların suçu yok! Ne yapıyorsak biz kendimiz yapıyoruz. En başta da üşeniyoruz. Hareket etmemek için kendimize türlü bahaneler üretiyoruz. Oysaki bahar yorgunluğunun en iyi çözümü hareket etmekten ve bu “bence”ye yorum yazmaktan geçiyor :)

Sabah alarm çalıyor ve siz onu defalarca öteliyor musunuz? Ötelemeyin ve bir an evvel yataktan çıkın!

Gideceğiniz yere 1-2 durak kala inip yürümeyi tercih edin.

Bir türlü gelmek bilmeyen asansörü beklemek inanın çok daha yorucu. İyisi mi siz merdivenleri kullanın.

Tabii böyle şeyler denemeyin :)

Sorumluluklarınızı ne kadar ertelerseniz erteleyin, en nihayetinde yine siz yapacaksınız! O zaman boş yere biriktirmeyin ve ufaktan başlayın.

Hem unutmayın; başlamak bitirmenin yarısıdır ;)

Mutfaktaki annenizden su istemek için telefonunuzu kullanmaktan vazgeçin! Kalkın ve suyunuzu kendiniz alın.

Hazır havalar da güzelleşmişken… Kendinize bir iyilik yapın ve haftada en az 3 gün koşun!