Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Benceler: Spor
Taraftar Böyle Kafa Yapısına Sahip Oldukça Fenerbahçe Şampiyon Falan Olmaz!
Beni uzun zamandır rahatsız eden bir konu Fenerbahçe taraftarı. 3 Temmuz , Denizli faciası , , otobüs kurşunlanması derken bu olaylar Fenerbahçe taraftarını da hassas sinirli hale getirdi. Yani en ufacık olayı bile...
futbolöyküleri
Fenomen Yaş: 24 Yüksek Motive: Başarı! Spor Yaparken Motive Olmanı Sağlayacak Şeyler!
Hepinize merhaba, 🙋♀️ İlk olmayan ama sizin ilk olarak gördüğünüz(🤫) Bence'me hoş geldiniz!🎈 Sporda devamlılığın her zaman altın değerinde olduğu söylenir. Öyledir de! Fakat bu devamlılığın ardında motivasyon yoksa...
umrumdışı_
Master Yaş: 23 Dünyanın Hiç Futbol Oynamamış En Büyük Futbolcusu: Carlos Kaiser!
Selamün aleyküm sevgili üyecanlar 😃 Size bugün futboldan çok ciddi paralar kazanan, iyi transferler yapan, adına imza törenleri bile düzenlenen ancak hayatı boyunca tek bir resmi maça bile çıkmamış Carlos Kaiser' in tam...
_Creeper_07_
Yoda Yaş: 27 Spor Psikolojisi ve Kavramları
Spor Psikolojisi Kavramı Öncelikle spor psikolojisi ve zihinsel antrenman kavramlarından bahsedelim. Daha sonra sporda kaygı, stres ve saldırganlık gibi konular üzerinde duracağız. Spor psikolojisinin kavramsal olarak...
Leading_Leader
Master Yaş: 42 12 Dakikada 500 Kalori Yak!
En hızlı yağ yaktıran, HIIT antrenman çeşitlerinden biri olan TABATA antrenmanı yapacağız birlikte. Her egzersizi 20 saniye yapıp, 10 saniye dinleneceğiz ve 4 set tekrar edeceğiz. 15 dk'lık bu antrenman, emin olun 1-1,5...
imgoshka
Fenomen Yaş: 39 Sporda Sosyokültürel Boyutlar
Sosyolojik Açıdan Spor Bu bencede Spor Sosyolojisi'indeki kurallar, Spor'daki toplumsal cinsiyet ve sınıflardan bahsedeceğiz. Sporun Sosyo Kültürel Analizi Bu analizin ortaya çıkmasında dayanağı olan temel disiplin spor...
Leading_Leader
Master Yaş: 42 Spor Felsefesi ve Etiği
Bu bencede spor felsefesinin temel alanlarına, spor ve oyun kavramları arasındaki ilişkinin yanında olimpizm felsefesine ve spor ettiğine değineceğiz. Spor Felsefesi ve Etiği Konusu spor bilimlerindeki yeni çalışma...
Leading_Leader
Master Yaş: 42 Her Spor Salonunda Karşınıza Çıkabilecek Enteresan İnsan Tipleri!
Merhaba, Yeni bir ayın başlarındayız, spor salonuna gideceklere fragman niteliğinde; gidenleri ise bazen gülümseten bazen sinirini bozan, salonlarda karşımıza çıkan enteresan insan tiplerinden bahsetmek istedim. Dikkat:...
redflowers008
Fenomen Yaş: 26 İki Haftada İnce ve Sıkı Kollar! 5 Dakikalık Bu Challenge İçin Hazır mısın?
İnce ve sıkı kollara sahip olmak için harika bir egzersiz hazırladım. Tüm hareketleri 3 set yapabilirsiniz. İlk hareketi yapın ve diğerine geçin. Hem ön kol hem de arka kol çalıştırmış olacaksınız. Fazla yağlanmadan...
imgoshka
Fenomen Yaş: 39 Spor Bilimleri ile İlgili Kavramlar ve Sporun Tarihsel Gelişimi
Spor dünyada farklı kültürleri, farklı insanları bir araya getiren önemli bir olgudur. Spor bilimlerinin öğrenilmesi ve öğretilmesi spor bilimlerini oluşturan kavramların bilinmesi ile başlar. Bu kapsamda öncelikle beden...
Leading_Leader
Master Yaş: 42 İnce ve Sıkı Kollar için 7 Egzersiz!
Karantina günlerinde evinizde sadece dumbbell kullanarak yapabileceğiniz antrenman serimizin ikinci videosu kol antrenman videosudur. Tüm hareketleri 3 set yapabilirsiniz. İlk hareketi yapın ve diğerine geçin. Hem ön kol...
imgoshka
Fenomen Yaş: 39 5 Dakikada Göğüs Büyütme ve Dikleştiren Göğüs Egzersizleri!
Karantina günlerinde eviniz de sadece dumbbell kullanarak yapabileceğiniz antrenman serimizin ikinci videosu göğüs antrenman videosudur. Bu antrenmanla göğüslerinizi büyütebilir ve dikleştirebilirsiniz. Tam etki için...
imgoshka
Fenomen Yaş: 39 10 Dakikada Tüm Vücut Antrenmanı!
Tam vücut egzersizi - Tüm vücut egzersizleri yağ yakmanın en hızlı yoludur. Saatlerce kardiyo ile fazla uzağa gidemezsiniz. Tek bir antrenmanda vücuttaki tüm kasları çalıştırmak çok yüksek kalori yakmak anlamına gelir....
imgoshka
Fenomen Yaş: 39 Doğru Yapıyor musunuz? İşte Squat Hareketinin İncelikleri
Hayatının bir bölümünde spor yapmış olan herkes squat hareketini mutlaka bilir. Çoğu kişinin yanlış bildiği ve uyguladığı 'Squat hareketi nedir, squat hareketi nasıl yapılır, squat hareketi nereleri çalıştırır?'...
Gizli Üye
(36-45) KS’nin Muhteşem Hediyesi: Doris Hofer İmzalı Hayalindeki Sen Kitabım Geldii!
Katılmış olduğum çekiliş sonucunda kazandığım Doris Hofer Hayalindeki Sen kitabım elime ulaştı. Kitabı açtığım gibi okuduğum yazı beni çok mutlu etti. İçeriğinde 20 adımdan oluşan harika tariflerin, tüyoların bulunduğu...
YessiiM
Guru Yaş: 27 Şimdinin ve Geleceğin Popüler Mesleklerinden Biri; Kişisel Antrenör (Personal Trainer) Nedir, Nasıl Olunur?
Son zamanlarda mutlaka duymuşsunuzdur. Personal Trainer yani Kişisel Antrenörlük çok revaçta olan bir meslek haline geldi ve özellikle ünlüler başta olmak üzere çokça da tercih ediliyor. Peki 'Kişisel antrenörlük...
Gizli Üye
(36-45) İyi Oyuncu Olmalarına Rağmen Şampiyonlar Ligi Kupası Olmayan En İyi 11!
Kaleci Gianluigi Buffon Buffon İtalyan efsanesidir. İlerleyen yaşına rağmen futbol hayatına devam etmekte olan Buffon Juventus'ta son zamanlarda yedek kalmaktadır. Kariyerinde dünya kupasını kazanmış olan kaleci maalesef...
gencoyun-135
Yoda Yaş: 24 10 Dakikada İç Bacaklarınızı Sıkılaştıran
İnce bacaklara sahip olmak istiyorsanız bu antrenman tam size göre. İç bacaklarınızı sıkıca çalıştırır ve yüksek yoğunluklu bir antrenman olduğu için yağ yakımını hızlandırır. https://www.youtube.com/embed/am8Khi9QYGc
imgoshka
Fenomen Yaş: 39 8 Dakikada Omuz Genişletme Antrenmanı!
Karantina günlerinde eviniz de sadece dumbbell kullanarak yapabileceğiniz antrenman serimizin ilk videosu omuz antrenman videosudur. Tüm hareketleri 3 set 8-12 tekrar arası yapabilirsiniz. İlk hareketi yapın ve diğerine...
imgoshka
Fenomen Yaş: 39 Schalke 04 Ligde 30 Maçlık Kazanamama Serisine Son Verdi!
Futbol serisine kaldığımız yerden devam ediyoruz, geçen sefer Neymar'ın yaşadığı garip olaydan sonra şimdi sahalara dönüyoruz. Bundesliga ekiplerinden Ozan Kabak ve Ahmet Kutucu'nun formasını giydiği Schalke 04, 30 maç...
