12 Dakikada 500 Kalori Yak!

FenomenYoda Yaş: 39

En hızlı yağ yaktıran, HIIT antrenman çeşitlerinden biri olan TABATA antrenmanı yapacağız birlikte. Her egzersizi 20 saniye yapıp, 10 saniye dinleneceğiz ve 4 set tekrar edeceğiz. 15 dk'lık bu antrenman, emin olun 1-1,5 saatlik çoğu antrenmana denk.

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ütü-Masası Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Bir kişinin 12 dakikada 500 kalori yakabilmesi için saatte ortalama 80 km/s hızla koşması gerekir ki bu da imkânsızdır. Saatte 15 km hızla koşan bir kimse, kilosuna bağlı olarak 12 dakikada yakacağı kalori 110-200 arasıdır.

Videodaki bu hareketlerle 12 dakikada 500 kalori yakmak mümkün değil. Bu hareketleri uygulayacak kişi 250 kiloysa mümkün olabilir ancak.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mehcab Takip Et
Master Yaş: 81

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Vücudu naylon e sarıp 4 km yürüyüş en ideal kalori harcatan efor şekli denenmistir.

0

0 Yorumla
Pianoblack2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

İki saat olmuş yorum bile yok! Al sana feno boşluğu

Milleti sakatlamayın da

0

0 Yorumla
Pikacuuuuuuuup Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Hiç dogru değil bence

1

0 Yorumla
hiranur_11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

bol yürüyüş dengeli beslenme

0

0 Yorumla
AslıOBirAslı Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

+1 yıl

Faydalı bir videoydu, teşekkürler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Çok eğlenceli görünüyor. Teşekkürler.

0

0 Yorumla
ferit1997 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Teşekkürler çok faydalı egzersizler olmuş.

0

0 Yorumla
EmirAdakul Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl

Diyet yeterli

0

0 Yorumla
48kumsal48 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

teşekkür ederim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yaparız

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kalori sart

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

emeğinize sağlıık...

0

0 Yorumla
ömerinizzz35_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Aynn bdncece

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Benceler > 12 Dakikada 500 Kalori Yak!

12 Dakikada 500 Kalori Yak!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!