15 dakikalık ekipmansız HIIT Kardiyo Antrenmanı! Hazır mısın Team Insane?
Uzaktan Eğitim için tıkla: Online Kişisel Antrenör
15 dakikalık ekipmansız HIIT Kardiyo Antrenmanı! Hazır mısın Team Insane?
Uzaktan Eğitim için tıkla: Online Kişisel Antrenör
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Kardiyoyla yağ yakmak oldukça mantıklı aslında. Kardiyo yapmak bize hızlı kalori yakmamıza yardımcı olur ve kondisyonumuzu yükseltir.
HIT kardiyoyu haftada 1 kez bile yapmak çok şey değiştiriyor inanın, teşekkürler :)
İleri seviye arkadaşlar için...