Benceler: Sağlık

Bugünkü yazım TRİPOFOBİ yani diğer anlamı ile dolu delikleri olan herşeyden korkma ve iğrenme hastalağı. Öyleki küçük deliklere sahip yüzeylere baktıkları zaman rahatsızlık hissederler. TRİPOFOBİ ile ilgili yapılan...

Ramazan Bayramı denilince akla ilk gelen şekerler, tatlılar, tepsi tepsi baklavalar ve ziyafet sofraları oluyor. Hal böyle olunca da denge bozulup bir anda kontrolsüz şeker tüketimi ve sağlıksız beslenme ile sonuçlanıyor....

Öyle hayatlar, öyle yaşamlar var ki günümüzde. Hayat gerçekten de çok zor. Öyle hayat hikayeleri var ki insanın içini acıtacak kadar hüzünlü. Bazen bu hayatlar karşısında empati yapmak, bazen neden niçin olduğunu anlamaya...

Hepimiz limonlu çayın normale göre daha sağlıklı olduğunu duymuşuzdur. Bunun nedeni besinlerin sinerjik etkileri dolayısı ile birlikte tüketildiğinde çok daha sağlıklı hale gelmesindendir. Hiç fark etmediğimiz ya da...

Gastroözofageal Reflü Hastalığı Nedir? Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD) mide içeriğinin yemek borusuna geri akışıdır. Hiatus fıtığı (midenin bir kısmının diyaframdan özofagus bölgesine çıkması), reflü özofajit,...

Evet özellikle #karantina günlerinde S ağlık & Diyet konu etiketinde sıkça karşılaştığımız bir konu olan kilo verme konusunda kendi deneyimlerimi sizinle paylaşmak istiyorum. Karantinayla birlikte kilo vermeye karar...

Selam canlar :) Koronavirüs'ün adını duyduğumuzdan beri hepimiz endişeliyiz. Maske ve elviden bizim bir parçamış olmuşken, sosyal mesafeyi de korumaya çalışıyoruz. Virüs her an her yerden bulaşabilir endişesi taşıdığımız...

Selam Millet🙋‍♀️ Nasılsınız, keyifler yerli yerinde mi? Benim ki bir ara uzaklara kaçtı, ama sonra dönüp geldi gibi👀 Bugün sizlerle beraber ödem atan ve kilo vermeye oldukça yardım eden bir tarifle geldim. Hem lezzetli...

Muhtemelen kolesterol ilacı ile greyfurt suyu içmemeye ilişkin tehlikeli olduğuna dair uyarıları daha önce duymuşsunuzdur. Ancak, kaçınılması gereken yiyecek ve ilaçların tek kombinasyonu yalnızca bu değildir. Greyfurt...

İştah üzerinde renklerin ne kadar etkili olduğu kaçınılmaz bir gerçek. Bazı renkler bizi daha çok yemeye sevk ederken bazı renkler ise iştahı baskılayıcı etki gösterebilir. Farklı renkler ve iştahınız üzerindeki etkileri...

İstediğiniz kıyafete giremiyorsunuz diye depresyona girmeye, fotoğraflar da arkalara saklanmaya devam mı? Kilolu olmak asla bir kader değil, tercihtir. Beslenme düzeninizi değiştirdiğiniz anda forma girmeye...

https://www.youtube.com/embed/tgkQSxeESbI İnce bel, yuvarlak kalça, geniş omuzlar yani kum saati görüntüsü için ilk önce yağ oranımızı düşürmeliyiz. Yağ oranımızı düşürmek için, beslenmenin yanında kas kütlemizi...

Ispanak, barbunya, konserve ton balığı, kahverengi pirinç ve hatta fındık gibi bazı sağlıklı gıdalarda sağlıklı oldugunu düşünerek aşırıya kaçmak mümkündür. Bu gıdalarda aşırıya kaçmak ve çoğu kişinin bir oturuşta çok...

Bildiğimiz gibi çok fazla sayıda diyet tavsiyesi ve yazısı genelde kilo vermeyi amaçlamaktadır, ancak çok zayıfsanız, kilo almayı hedefliyorsanız işimiz biraz daha zorlaşabilir. Kendinizi tatlıya aşırı yağlı yiyeceğe...