Benceler: Özel Günler & Hijyen

“Yaz dönemine geçişle birlikte zorlaşan regl dönemi ve regl düzensizlikleriyle başım dertte” diyen kızlar burada mı? Regl döneminin tüm zorluklarını kolayca çözmeye hazır ol! ✌️ Yazla birlikte zorlaşan regl dönemiyle baş...

Çiçeklerim hepinize merhaba🌸 Pandemi bizi bir hayli kısıtlasa da, aylardır evde kapalı kaldığımız şu zamanlarda kısa süreli ve bol önlemli de olsa güzel bir tatilden daha iyi hiçbir şey olamaz herhalde! Ancak siz de...

Hatırlar mısın? Harry Potter filmlerinden birinde Harry istemeden büyü yapıyordu da Dudley'nin lanet halası balon olup uçuyordu. Bildin mi o sahneyi? İşte şu an ben de aynı durumdayım! Ama benim dünyamda maalesef öyle...

Regl dönemi belirtileri birçok kadın için farklılıklar gösterse de, oldukça küçük bir azınlığın dışında, birçoğumuz bu döneme ilişkin belli başlı sıkıntılar yaşarız. Öyle ki, eminim yakın çevresi tarafından regl olduğu...

Kadınların aylık rutini olan regl, bazı kişilerde takvimini çok iyi ayarlar ve adeta saat kurmuş gibi tam gününde başlar. Bu kişiler adet günlerini kaydetmişlerse hep 28 gün sonrasını hesap ederek bir sonraki regl...

İşte beklenen an geldi. Bu ay beklediğin adet kanaması da geldi çattı. Aman canım ne olacak, geldiği gibi biter nasıl olsa diye düşünüyorsun. Peki ya düşündüğün gibi olmazsa? Ya normal rutininden fazla sürer ve bitmek...

Merhaba! Nasılsın bakalım? Ben iyiyim. Yani iyi gibiyim. Aslında buraya gelirken çok keyifliydim. Seninle görüşeceğiz diye çok da heyecanlıydım. Ama şu an yazımı yazarken klavyemin tuşlarına eski sevgilimin kafasına vurur...

Kadınların adet öncesi döneminde yaşadığı sıkıntıların boyutu kişiden kişiye değişiklik gösterir. Mesela ben ağrı konusunda şanslı olan gruptanım. Eğer iki regl arasındaki dönemde düzenli yürüyüş yaparsam ve hareketsiz...

Adet oluyoruz, bir yandan çeşme gibi dolaşırken bir yandan balon gibi şişiyoruz. Tüylerimiz coşuyor, sivilceler baş gösteriyor. Karnımız ayrı, belimiz ayrı ağrıyor. Bir yandan halsizlik çöküyor, bir yandan ateş...

Kadın bedeni sürprizlerle dolu desem abartmış olmam bence. Çünkü bazı dönemlerde bedenimiz ciddi anlamda değişiyor. Mesela adet öncesinde bir acayip balon gibi şişiyoruz. Kanamaların bittiği sabah bir kalkıyoruz,...

Selam kızlar! Evde kaldığımız günleri daha eğlenceli hale getirmenin yollarını arıyoruz ama temizliği de ihmal etmiyoruz değil mi? Ben, bu süreçte sağlığımı koruma altına almak için temizlik alışkanlıklarımı biraz...

1. Ağrı kesiciler En hızlı ve etkili yöntemlerden biri tabiki ağrı kesicilerdir. Gün içerisinde hapın etkisine göre en fazla 4 defa olmak üzere kullanılabilir fakat sürekli kullanmamaya özen göstermelisiniz çünkü...

Selam kızlar! 😍 Her özel günü bir kenara not etmeyi seviyoruz, adet günlerini de öyle. Nice takvim yaprakları işaretledik, ajandalar eskittik. Neyse ki teknoloji imdadımıza yetişti! Ben de, şimdi sizleri “işte aradığım...

Bazılarımızın regl dönemi ağrısız geçse de çoğunlukla diğer kadınların regl dönemi sancılı geçer. Hatta bu dönem yüzünden hastanelere gidenler bile olur. Peki ilaç içmek yerine ilaç gibi gelecek çözümleri denediniz mi?...

"Hassas günlerimde hassasiyet lütfen!" dediğini duyar gibiyim. Peki sen hassasiyetini korumak için neler yapıyorsun? Sancılı regl dönemleri yüzünden gerek duş gerekse de bakım rutinini aksatıyoruz. Peki sen bunlardan...

"Regl dönemimin öncesinde veya sonrasında hareket etmek hiç içimden gelmiyor, zaten ağrılarım da durmuyor" mu diyorsun? Üzülme, bu konuda yalnız değilsin! Biz kadınlar regl dönemlerimizde bırak egzersiz yapmayı,...

Regl haftan gelip çattı. Hafif bir gerginlikle regl gününü bekliyorsun. Fakat bir sorun var. Olman gereken tarihlerde regl olmadın. Sakin ol ve derin bir nefes al. Senin için hazırladığım yöntemlerle halanı tekrar...

"Başım çok ağrıyor, kesin regl dönemimim yaklaştı" veya "Başım çok ağrıyor, ışıksız ve sessiz bir ortama ihtiyacım var" cümlelerini bazımız adet dönemlerimizin öncesinde, bazımız da sonrasında kurarız. Çünkü biz...

Biz kadınların doğurganlık süreci; ergenlikte adet kanaması ile başlayan ve menopozla son bulan, neredeyse hayat kadar uzun bir serüven. Bu süreçte doğurganlığımız ise inişli çıkışlı bir grafik çiziyor. Eğer gebelik...

İnsanın, ömrünün en kıymetli varlığıyla birlikte geçirdiği ayların keyfine diyecek yok. Hayaller, planlar, telaşla ve heyecanla tamamlanmaya çalışılan alışverişler, gelecek günlere ait mutlu anların düşlenmesi, neler...