#KIZGİBİ

Orkid

Regl Sancısı Mı Çekiyorsunuz? Regl Döneminde İlaç Gibi Gelecek 5 Çözüm!

Bazılarımızın regl dönemi ağrısız geçse de çoğunlukla diğer kadınların regl dönemi sancılı geçer. Hatta bu dönem yüzünden hastanelere gidenler bile olur. Peki ilaç içmek yerine ilaç gibi gelecek çözümleri denediniz mi? Eğer denemediyseniz okumaya devam edin.

1. Sıcaklık = Rahatlık!

Regl Sancısı Mı Çekiyorsunuz? Regl Döneminde İlaç Gibi Gelecek 5 Çözüm!

Sıcaklık bu dönemde en önemli unsurlardan biridir. Bunun için sıcak su torbası kullanabilirsiniz. Kendinizi ve belinizi sıcak tutmayı ihmal etmeyin. Bu dönemde çorapları ayaklarınızdan çıkarmamak en iyisi olacaktır. Eğer bu çözümler de fayda etmediyse sıcak duşun ilaç gibi geleceğinden eminim.

2. Salmak yok spor yapmaya devam!

Regl Sancısı Mı Çekiyorsunuz? Regl Döneminde İlaç Gibi Gelecek 5 Çözüm!

Spor yapan kadınların, yapmayanlara oranla daha az acı çektiğini biliyor muydunuz? O zaman çikolataları bir kenara bırakın ve hadi kızlar spora! O dönemde yürüyüş, koşu ve istediğiniz bir çok spor sizinle birlikte!

3. İçinizi ısıtmayı ihmal etmeyin!

Regl Sancısı Mı Çekiyorsunuz? Regl Döneminde İlaç Gibi Gelecek 5 Çözüm!

Dışımızı yorgan su torbası vesaire bir şekilde ısıtıyoruz. Bir de içimizi ısıtalım. Eskilerden ta ki bu güne kadar gelen en iyi yöntemlerden biridir. Nane, papatya çayı, adaçayı, aslan perçemi, safran, maydanoz suyu gibi pek çok yararlı içecekleri tüketebilirsiniz. Dışınızı ısıtırken içinizi de ısıtmak faydalı bir yöntem olur.

4. Uyku düzenini bozma!

Regl Sancısı Mı Çekiyorsunuz? Regl Döneminde İlaç Gibi Gelecek 5 Çözüm!

Bu dönemde uyku düzeni hepimiz için çok önemlidir. Ani duygu değişimleri, ufacık bir soğuktan oluşacak ağrı bile sizin bütün gece ağlamanıza sebep olabilir. Bunu engellemek için ağrınız geçtikten sonra kesinlikle yataktan çıkmayın. Biraz uzanın hatta uyuyabilirseniz uyuyun.

5. Hazırlıksız yakalanmayın!

Regl Sancısı Mı Çekiyorsunuz? Regl Döneminde İlaç Gibi Gelecek 5 Çözüm!

Regl günlerinizi takip edin ve hazırlıksız yakalanmayın. Regl olmadan önce mutlaka yaklaştığı tarihe bakın ve ona göre ağrınızı kesecek çayları ve ihtiyacınız olan şeyleri almayı ihmal etmeyin. Böylece psikolojik rahatlığa gireceksiniz. Orkid'in oluşturduğu takip programını deneyebilirsiniz!

Bu bir kaç gün geçene kadar kendine dikkat et ve sıcak tutmayı ihmal etme! 💜

Regl Sancısı Mı Çekiyorsunuz? Regl Döneminde İlaç Gibi Gelecek 5 Çözüm!
33
3
Görüşünü yaz

Orkid Ne Diyor

  • Orkid
    Bizi önermene çok mutlu olduk.😇Teşekkürler. ✌
    • @Oturayımdayiyin size kurban olsun oy kuzularım 😽❤️

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

323
  • OjeliKadın
    Biraz ısı ve hafif egzersizler çok iyi geliyor. Bitki çayları da öyle 🌺
  • Çok güzel olmuş ellerine sağlık 🤗 Ne kadar hareket, o kadar az ağrı...
  • Gizli Üye
    Valla ben ne yapsam fayda gelmiyor. O kadar kötü oluyorum ki anlatamam ağrı kesici bile fayda emiyor.
  • SıdıkaSaka
    Uyku düzeni ve sıcaklık her şeyin ilacı
  • Asksy
    Güzel bilgileer
  • Gizli Üye
    Ne yapsam agri cekiyorum ise yaramiyoooo
  • Kokomom03
    Uygulamayı hemen indirim hazırlıksız yakalnamaktan nefrett ederim
  • O sancının tarifi yok gerçekten, sıcak tutuyorum anca öyle geçiyor gecerse. Bir yerde bir şey gerçekten olmuo
  • HürreemSultaaN
    Evet, özellikle de kendimizi sıcak tutmalıyız 🌺
  • mistyprenses_
    Maşallah sıfır ağrıyla geçiyor.
  • Gizli Üye
    Bel agrım falan oluyordu ama bu ay 4 gün gecikti sanırım hamileyim
  • elus1919
    Çok şükür sancılarım olmuyor biraz halsizlik e o da olsun. Regl sancıları olanlar için Magnezyum Kalsiyum Potasyum önemli minerallerdir. Bunların birinin eksikliği fazlalığı ya da dengesizliği bu duruma neden oluyor olabilir. Kuruyemişleri tüketmeli taze sebze meyve ve süt ürünleri tüketimine dikkat etmeliyiz. Bu da benden ufak bir bilgi olsun.
  • Koala__
    Bence çok doğru ve güzel bir bence olmuş :)
  • Gizli Üye
    Gerçekten güzel tavsiyeler teşekkür ederim. <3
  • Gizli Üye
    Faydalı bilgiler için teşekkürler 😊
  • Gizli Üye
    Vala o zaman geldiğinde hiçbir şeyin etkisi olmuyor ya gidip serum yiyeceksin ya da paşa paşa acını çekeceksin
  • bahardan
    Sıcak gerçekten iyi geliyor. Ama spor? yapamam.😥 ayda iki üç gün tembellik yaparım.
  • Intikampeşindee
    Hiç sancı çekmiyorum çok şanslıyım bu konuda :D
  • Sugargirl4
    Güzel olmuş sevdim
  • meobusra
    Güzel olmuş
  • Gizli Üye
    Güzel olmuş teşekkürler
  • mefrel
    Hadi geçin artık bunları büyüdük
  • Gizli Üye
    Gögüs agrısı beni bitiriyor bu dönemde
  • whydontyourecognise
    asla geçmiyo be
  • Spor gerçekten çok işe yarıyo
  • blekwidow
    Spor gerçekten çok ile yarıyo teşekkürler
  • Gizli Üye
    Benimki düzensiz olduğu için pek ağrı falan olmuyor. Yine de teşekkürler
  • NaaaaaaaaaaK
    En çok anason ve akasya çayını tercih ediyorum 😌 Ayrıca diğerlerine katılıyorum 👍
  • ayaklarıkokankïz
    hayir agri kesici ise yariyor
    not bu programı beğenmedim
  • spor beni regl donemimde bitiriyor hic halim olmuyor birde sekerli sicak cay cok iyi geliyor papatyali cay
  • Gizli Üye
    Osurunca geçiyor
  • meowcanan
    Çok teşekkürler
  • Sirednod
    Karın masajı
  • Aliistanbul3455
    Kadınların işi zor
  • ozgur00000
    Sancısız günler dileğiyle... Günaydın 😊🤗
YÜKLENİYOR...