Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Bu ara çok kilo aldığımı düşünüyorum? Nasıl zayıflayabilirim?
Yemekten de kısıyorum ama olmuyor ne yapsamda var mı bildiğiniz diyet programı?
Gizli Üye
(30-35) Diyet ve spor yaparken kas kaybı yaşamamak için günlük ne kadar protein almamız gereklidir?
Kilo vermeye calisiyorum. Diyet ve spor yapiyorum. Acaba kas kaybi yasamamak icin gunluk vucudumuz icin ne kadar protein gerekli?
Gizli Üye
(45 üstü) Kilo aldım zayıflamam lazım acilllll?
Pastanede çalışıyorum kilo aldım hep ayakta olmama rağmen nasıl diyet yapıcam ne kadar zaman da kilo verebilirim isteyince hemen verilir dimi üzülüyorum
Senemyy
Xper 3 Yaş: 23 
Zayıflamak için ne yapılır?
Bu soru aslında annem için de annem depresyona girdi babam onunla dalga geçiyor artık annemi beğenmiyor zayıfla kilo aldın diyor annem sürekli hep zayıflasam keşke diyor nasıl zayıflayabilir ya lütfen yazar mısınız...
Gizli Üye
(25-29) Kilom yüzünden kendimi hiç beğenmiyorum sizce nasıl zayıflarım?
Yandan çekmeyi unutmuşum ama çok göbek ve sırt yağlarım var Yüzümün güzelliği bile gitti ama engel olamıyorum kendime yiyorum sürekli. Bu şekilde kimse beni işe olmaz sonuçta şirketler güzel görünüme dikkat eder 1.61, 86kg
Gizli Üye
(30-35) 1 ögün yiyerek kilo verme?
Verilir mi bu şekilde? Canım kahvaltı yemek istemiyor açıkçası 1 ögün akşam yemegi yemek istiyorum sadece ve yürüyüş yapıcam kilom 94 kg veririm?
Gizli Üye
(30-35) Çok kilo aldım nasıl zayıflarım 1 hafta içerisinde?
56 kiloydum şimdi 65 kilo oldum. Sevgilim dalga geçiyor poğaça gibi oldun diye haklı da. Bana şok diyetler söyler misiniz? Nasıl kilo verebilirim? Psikiyatrik ilaç kullandığım için kilo aldım mutsuzum.
Gizli Üye
(25-29) Diyetteyken ara öğün olarak ne yenilebilir?
Diyet için ara öğün önerisi verir misiniz?
Gizli Üye
(25-29) Alınan kaloriden fazla kalori yakılması kilo alımına engel mi?
arkadaşlar kilo alamıyorum yesem de bugün bir baktım benim yaktığım kalori bazal metabolizma ve sporla beraber daha fazla günlük aldığım kaloriden o yüzden mi
Gizli Üye
(18-24) Zayıflamak için en etkili diyet nedir?
1 ay zamanim var ve 80den 75e dustum kilolarim dahada inmiyor zayiflamak istiyorum en etkili diyetler onerir misiniz?
Gizli Üye
(25-29) 
Kilo vermek uğruna zayıflama kampına gitmek akıl kârı mıdır?
Toplama kampı gibi bir şey. Kendi paranla eziyet çekmecilik. Ben yemeyim de siz paramı yiyincilik.
u Bu beslenmeyle kilo almam zor değil mi?
Kahvaltı: 200 gr mass gainer + 500 ml laktozsuz süt, 2 yerli muz = 1300 kalori Öğlen: 200 gr tavuk göğsü, büyük porsiyon pirinç pilavı 700-800 kalori Akşam: ev yemeği, büyük porsiyon makarna 700-800 kalori Akşam...
Gizli Üye
(25-29) Zayıflama hapı kullandım çok kötüyüm, etkileri ne kadar süre sonra geçer?
Ben 59 kiloyum sağlık natural diye bi yerden cildim için bir şeyler alırken zayıflama hapı dikkatimi çekti ve cezbetti açıkcası 3 kilo falan vermek istiyodum iyi dedim alayım 1 haftadır yaşamadığım şey kalmadı en son dün...
Gizli Üye
(18-24) 
Vücudum böyle, zayıflamayı düşünüyorum. Diyet mi yapmalıyım?
Vicudum böyle zayıflamayı düşünüyorum moralim bozuluyor diyet olur mu
Gizli Üye
(18-24) Zayıflayabilmek ve zayıf kalabilmek için nasıl beslenmeli?
Zayıf bir fiziğe sahip olabilmek için zayıflayabilmek için nasıl beslenmeli. Hiç karbonhidrat şeker kullanmıyor mu böyle insanlar ve sürekli Yarım porsiyon mu yiyorlar
Gizli Üye
(30-35) Evde zayıflayabilir miyim?
71 kiloyim spora gitmeden youtubeden bulduklarında 2 ayda ne kadar zayıflarım
Gizli Üye
(25-29) Haziran gibi tatile çıkacağız, bu ay spor yapsam 2-3 kilo zayıflar mıyım?
Bikini sezonu acildi iki uc kilo acil zayiflamaliyim😀
vaytmoka
Yoda Yaş: 32 