Zayıflamak için en etkili diyet nedir?

Gizli Üye

(25-29)

1 ay zamanim var ve 80den 75e dustum kilolarim dahada inmiyor zayiflamak istiyorum en etkili diyetler onerir misiniz?

Cevapla

Nedir Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Pouyina Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Yulaf, baklagil, bol su iç, haşlanmış tavuk, düzenli yürüyüş ve koşu, abur cubur yasak, evde sürekli salata bulundur. Çoban salatası içinde yağ tuz falan olmayacak. Folyoyla kapat üstünü açıklıkla aç az tuz koy yağ yasak ye. İstediğin kadar ye

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarin itibariyle basliyorum insAllah
  
  Yorumla
- Pouyina
  
  +1 yıl
  Kendini asla aç bırakma bol bol salata ye acıktık a salatalık domates havuç turp brokoli kusana kadar ye. Aç kalırsan 2 gün dayanırsin sonra yine bozarsan diyeti. Kararlı bir şekilde kilo vermek istersen asla aç kalmamalisin. Zaten bu dediğim şeyleri yiyip her gün 2 litre su içersen miden zaten yeter artık yoruldum diyecektir. Bu arada sık sık tuvalete git. Metabolizmanızı hızlandırır bağırsakları çalıştırır kolay gelsin başarılar. Bu arada ben bu şekilde 90dan 69'a düştüm 8 ay içerisinde ve hala ayni kilodayim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  MasAllah sizi tebrik ediyorum😍🙏🙏 InsAllah bende yaparim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu arada tavsiyeniz icin tesekkurler😍😍🙏🙏🙏
  
  Yorumla
- Pouyina
  
  +1 yıl
  Ben de teşekkür ederim. İyi şanslar
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sultanygr Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Günde 3 litre su tüket yemekten sonra oturma veya ağırlık çöktü diyip uzanma sürekli tartilma stresde etkiliyor akşam yemeklerini ne kadar erken yersen o kadar iyi ekmeğinide azalt doydugunu anladığın dakka yemeği bırak sirf seviyorsun diye tıka basa yeme benimki biraz dikkat edilmesi gerekenler gibi oldu ama olsun inşallah sende bende isteyenlerde zayıflar 😂

0

0 Yorumla
relax17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 92%

+1 yıl

Boğazını tutcan işte abla bu işin formülü falan yok böyle mucizeler arama her şey aldığın kaloriye bağlı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Guzel kardesim tutuyorum ama neyi nasil yiyecegimi bilmiyorum dengesiz diyetik seyler yiyorum belkide yalnis yapiyorum bilmiyorum o yuzden kullandiklari her hangi diyet ismi sordum soruda
  
  Yorumla
- relax17
  
  +1 yıl
  Ne yediğinin bi önemi yok ne kadar yediğin önemli eğer buna rağmen başarısız oluyorsan ve diyet yapmayı bilmiyorum diyosan vakit kaybetme ve diyetisyene git
  
  Yorumla
Cansufb89 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Sporsuz sağlıklı bir şekilde zayıflayamassiniz
Tempolu yürüyüş koşu ip atlamak denize girmek gibi egzersizler yapın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor haftada 2 kez yapiyordum pazartesinden her gun gidicem bakalim hayirlisi sadece diyet kismini halletmeye calisiyorum ne yedigimi bilmiyorum dengesiz beslenmek istemiyorum o yuzden diyet onerisi istemistim yinede tesekkur ederim
  
  Yorumla
türkkahvesi3410 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Şekeri kes ekmek yeme tamam yarı doyarak kalk sofradan emin ol çok güzel kilo verirsin

0

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Öyle bisey yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

boş ver kilonu göstermiyosan zorlama

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  maalesef gosteriyorum ((
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boyunuz basıl
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nasıl#
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  166
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaşınız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  24
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Size nerden ulaşabilirim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Isırgan otu kaynat iç suyunu

0

0 Yorumla
Burakbeyy34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Yemessen oluyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eskiden isvec diyeti yaptim onu denemistim ama yeniden basladigimda yapamadim 5. Gunumde biraktim yemeklerle doymuyordum midemi agritti
  
  Yorumla
- Burakbeyy34
  
  +1 yıl
  Yediğini yak
  
  Yorumla
gurkan0051 Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

seks seks seks

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal cevap vermeyeceksen yazma
  
  Yorumla
- gurkan0051
  
  +1 yıl
  En guzel o zayiflatirr ciddyim bakk
  
  Yorumla
Kara_Kuzular Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Salata ye

0

0 Yorumla
tricolor3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

glutensiz diyet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflamak için en etkili diyet nedir?

Zayıflamak için en etkili diyet nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!