En etkili hızlı diyet , zayıflama yöntemi nedir sizce?

Xper 2 Yaş: 26

Merhaba arkadaşlar, biliyorsunuz yaz geldi 3 kilo almışım fazla kiloyuda hiç sevmem takıntımdır 😅😅😂 sizce en etkili hızlı kilo verdirme yöntemi nedir? 3 kilo almışım ama garantilemek için 5 kilo vermek istiyorum yani 2 kilo fazladan versem daha mutlu olurum🫠 sizin tecrübenize , fikrinize güvenerekten sormak istedim 😊 (ben su orucunu bi deniyim diyorum sizce?🧐 isveç diyetini denedim çok iradeliydim fakat sakatlanma gibi sağlıksal bir sorunumdan yarıda bırakmak durumunda kaldım şimdi 3 ay boyunca yapılmazmış bi kere yarıda kesildiğinde, o mantığı anlayamadım ama öyle kaldı🧐)

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Steppingstone Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Şekeri bir anda kes. Sabah kalkınca direkt 2 bardak ılık su iç ve aç karna yürüyüşe çık yarım saat falan gel, 1 dilim ekmekle kahvaltı yap. Ara öğün de 1 porsiyon meyve ve akşam yemeğin de ise ekmeksiz kaşıkla sonra tekrar yürüyüş. 7.30 dan sonra bir şey yeme çok acıkırsan yoğurt tüketebilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Mete5363 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Abla egzersiz yapmadan verme en hızlı falan o işe girme egzersiz yap şeker ve tuzu bırak bir de salam sosis sucuk gibi aşırı sodyum içeren maddeleri çok tüketme bir de yemekten önce soğuk su iç ve dişlerini fircala çok kısa sursede gerçekten iştah kesiyor dış fircalamak az ye egzersiz yap yürüyüş vs..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Öncelikle önerebileceğim bir diyet yok seni yanlış bilgilendirmek istemem zaten pek fazla kilo vermeye ihtiyacın yokmuş yediklerini azaltırsan ve kalorisiz şeyler yersen illaki kendiliğinden zayıflayacaksın ayrıca spor egzersizleri yapabilirsin ara sıra

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bu durum senin iradene bağlı. Üç gün diyet yapıp dördüncü gün istediğini yersen faydası olmaz. İradeli olmalısın. Ve tabii imkanın batsa spor da yap.

0

0 Yorumla
Musty_Gregor Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Carb cycling diyeti ve nabzı 125 in üstünde atrırcaka egzersizler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Seks yapacaksın tatlım

0

0 Yorumla
özgürrr35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

88 den 77 yediye 2 ayda dustum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > En etkili hızlı diyet , zayıflama yöntemi nedir sizce?

En etkili hızlı diyet , zayıflama yöntemi nedir sizce?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!