En hızlı zayıflama yöntemi nedir sizce?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar hızlı bir şekilde zayıflamak istiyorum önerileriniz nedir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

bisky Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 61%

+1 yıl

Ben de kilo vermek istiyordum. Şu an istediğim kilodayım, sana önerim:
Her gün bir saat (5 km) yürüyüş yap.
Bütün öğünlerden önce bir su bardağı su iç.
Sofradan her zaman tam doymadan kalk.
Saat 7den sonra yemek yeme.
Tabii öğünlerin sağlıklı ve dengeli olması da önemli. En çok tükettiğin zararlı yiyeceklerden uzak dur, gerisi sorun teşkil etmez herhalde.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Nobodysperfectt Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Hızlı kilo verirsen hızlı bir şekilde o kiloları geri alırsın. Ayrıca sağlıklı olmaz. Sporla vermelisin. Diyetisyene git diyet listeni al sonra da artık spor salonuna mi gidersin yoksa başka şeyler mi yaparsn karar ver. Bol su iç ve yeşil çay iç. Akşam 6 dan sonra bisey yiyip icmemeye dikkat et ayrıca öğünlerini atlama ve her gün aynı saatte yemeye özen goster.

0

0 Yorumla

DemonLover Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

doymadan kalk masadan hergün yürüyüş yap ve su iç ben çalışıyorum hiç bir sporsalonunada gitmedim 120 kilodan 89 kiloya dülştüm 6 ayda.-. uzun vadede işeyarar bide kola dan uakdur daha doğrusu asitli içeceklerden

0

0 Yorumla

DP-DEADPOOL Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 63%

+1 yıl

Koca poponu kaldır ve lütfen spor yap. Saçma diyet listelerinden vazgeç. Az ye ve lütfen sadece yürü hayatım sadece yürüüüü :)

https://i.hizliresim.com/25oMWj.gif

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok nazıksın be😂
  
  Yorumla
- DP-DEADPOOL
  
  +1 yıl
  Bugün cevap verdiğim 121248912414123. zayıflama sorusu olunca bende afalladım :D
  Çok zor değil ve saçma diyet listelerinden önerilerden vazgeç.
  Şeker
  Tuz
  Unlu mamüller
  Ay çiçek yağı
  
  Bunları hayatından çıkar ve sadece yürü olur mu :) Ben 3 ay da 24 kilo verdim :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İp atlamak nasıl sence iyi bir yöntem mi
  
  Yorumla
- DP-DEADPOOL
  
  +1 yıl
  İp atlamak iyi bir yöntem fakat ip atlamadan önce vücudu iyi ısıtmış olmak ve çok iyi gerdirmiş yani esnetmiş olmak gerekir.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Miraslan Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

az ye

gencvefit.com/.../Once-ve-Sonra-Ilker-1024x512.jpg

1

0 Yorumla
emright Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 696 cevap paylaştı.

kardiyo tabii ki.

https://www.youtube.com/watch?v=vwXzXpmwFG4

1

0 Yorumla
nurselnursel Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

aç kalmak. ama sağlıklı ve vucudumun dengesini bozmadan zayıflamak nedir diye sorsan cevabım farklı olurdu.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

çok su iç en az 12 bardak.. akşam 6dan sonra birşey yeme. gün arasında da öğünlerini azalt. Çayı şekersiz iç. Kilo verene kadar bir gram bile olsa tatlı veya cikolata yeme. mekik çek. . bunları biliyosundur gerci ama yinede yazmak istedim :)

1

0 Yorumla
busravcii Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 55%

+1 yıl

Kalori hesabı yaparak verebilirsin mesela günde 1200 kalori alırsan haftada 1 2 kilo verebilirsin

0

2 Yorumla
- GoldenMoon99
  
  +1 yıl
  kalori hesabını nasıl yapıyorsun
  
  Yorumla
- busravcii
  
  +1 yıl
  @GoldenMoon99 internetten bakabilirsin hepsi yazıyor
  
  Yorumla
code1975 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 39%

+1 yıl

ne kadar hızlı zayoflarsan o kadar hızlı geri alırsın o kiloları

0

0 Yorumla
olivianks Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

en hızlı kilo alma yöntemini biliyorum da zayıflama yönetemıni bilmiyoeum

1

0 Yorumla
Blovend Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Hızlı zayıflamanın sağlığa zararı var. Biraz sabırla zayıflamalısın.

0

0 Yorumla
seexxyygenc Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Her Sabah Kahvaltı'dan Yarım Saat Önce 1 Fincan Şekersiz Türk Kahvesi...

0

0 Yorumla
mihribann1 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 603 cevap paylaştı.

Bende bu ara kilo aldım aynı durumdayım maalesef

0

0 Yorumla
Ceoss Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

yemek yemeyi bırakmak

0

0 Yorumla
cekko13 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

kişi ve bünyesine göre sıkıntı stres

0

0 Yorumla
Spera_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

hiç birşey yememek :))

0

0 Yorumla
tuhafamaiyikız Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

1 gün yemek ye bir gün yeme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

az yemek diyet ve spor

0

0 Yorumla
pride05 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Spor yap ve yemek yerken ekmek asla yeme

0

0 Yorumla
Burakatan Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 55%

+1 yıl

Az ye

0

0 Yorumla
CityOfGod Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

çok kolay. yeme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

karatay diyeti öneririm

0

0 Yorumla
Yeşilgözlüaşık Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Yemek yeme

0

0 Yorumla
TürkErkeğii Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

İnanç inanç inanç

0

0 Yorumla
doguu7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Sigaraya vurbkendini

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gün vuruyom😃
  
  Yorumla
- doguu7
  
  +1 yıl
  Daha cokk daha cokk
  
  Yorumla
sempatik515 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

boy ve kilon kaç ki?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 162 kilo 80
  
  Yorumla
- sempatik515
  
  +1 yıl
  bol bol su içmeni ve yürümeni öneriyorum yemene dikkat edip 3 beyazı kesmeni öneriyorum sadece sebze ağırlıklı beslen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
Mavi-kudi Takip Et
Guru Yaş: 49

+1 yıl
Sağlık konusunda 585 cevap paylaştı.

ishal olmak :))

0

0 Yorumla
sanchopanza Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

bisiklet sür

0

0 Yorumla
ersan-sava Takip Et
Xper 6 Yaş: 47

+1 yıl

yemememk

0

0 Yorumla
WodyPacker Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Mekik

0

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En hızlı zayıflama yöntemi nedir sizce?

En hızlı zayıflama yöntemi nedir sizce?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!