En hızlı kilo verdiren yöntem nedir?

Gizli Üye

(18-24)

Benim 1 haftada 3 kilonun üstünde vermem lazım var mı bildiğiniz şeyler

Cevapla

Nedir Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

seksicadi Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 65%

+1 yıl

1 haftada 3 kilo vermek zararlıdır. Çünkü 1 haftada 3 kilo vermek için ihtiyacın olan kalorifen çok daha azını alman gerekir. Önerilen haftada yarım kilo vermektir. 1 haftada 3 kilo verirsen metabolizman düşük enerji alımına bağlı olarak birden yavaşlar ve yavaş çalışmaya alışır daha sonradan aldığın en ufak kalori metabolizman yavaşladığı için kiloya dönüşür ayrıca hızlı elektrolit kaybı refeeding sendromuna sebep olur

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

cansugunes58 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Verirsin de o hızla verilen kilo iki katıyla geri alınıyor haberin olsun bir haftada bir şekilde versen bile sonra ister istemez daha çok yemeye başlarsın

1

0 Yorumla

MA283 Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Bitki çayları
Diyet
Kısa süreli tekrar acıkmanı sağlayacak değil uzun süreli tokluk sağlayan yiyecekler
Egzersizler özellikle aç karna yapılmasını tavsiye ederim
Bol ve belirli saatlerde su içimi örneğin sabah aç karnına iki bardak su içmek çok önemli çok ciddi fark yaratabiliyor

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

1 haftada 3 kilo verilmez. diyet yapın

0

0 Yorumla
Ahmeet26 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Sabah kahvaltıdan önce siyah kahve içip kardiyo yapmak sonrasında bi kahvaltı. Merdiven inip çıkmakta yüksek kalori açığına neden olur bu arada. Koşu bandı, ip atlama neymiş merdiven yanında.

0

0 Yorumla
Marsli_kizi Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

İf diyetiyle basla 4 gun sonra 3 gun de su orucu yap verirsin benim yontemim bu 😅

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İf diyeti nası yapılıyo
  
  Yorumla
- şimşekmcqueen0
  
  +1 yıl
  it diye okudum allah affetsin
  
  Yorumla
- Marsli_kizi
  
  +1 yıl
  @şimşekmcqueen0 cldkckdkfkdkckd
  
  Yorumla
Enverçik Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Hiç yemek yeme vücuda inanılmaz faydası var üç gün yeme sobra az ye

0

0 Yorumla
özgürrkiizz Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 71%

+1 yıl

Yeme az ye ve bol su iç mesela 3 litre akşam geç saatte yeme

0

0 Yorumla
Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl
Sağlık konusunda 499 cevap paylaştı.

Spor ve diyet diyet yapmak zorda spor yeterli ama kardiyo değil fitness kız erkek farketmez

0

0 Yorumla
Ghostian Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Normal akşam yemeginde yediginin 3te birini ye sadece verirsin o kiloyu ve bol bol su iç

0

0 Yorumla
_Elyise Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Keto diyeti bende çok işe yarıyor 1 haftada rahat verirsin 3 kilo

0

0 Yorumla
SessizBirDahi Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Sabah aç karnına yürüyüş, akşam yğrüyüş, oaket ürün yeme hamur işinden uzakndur oldu bitti

0

0 Yorumla
kızılldeniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Doğru bir dertlenme programı ile kilo verebilirsiniz

0

0 Yorumla
Başak_er Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Su orucu 1 hafta boyunca sudan başka bişey içme yemek falanda yeme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bekunis iç eczanelerde var gece uyumadan 2 tane iç 3 günde 1 bunu yap. az yemek ye yürüyüş yap 3 kg fazladan verirsin ve göbek gider

0

0 Yorumla
1asosyal Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Kaç kilodan 3 kilo vermen gerekiyor.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  57
  
  Yorumla
- 1asosyal
  
  +1 yıl
  Hiç uğraşma olmaz..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- 1asosyal
  
  +1 yıl
  Zaten kilo yok
  
  Yorumla
şimşekmcqueen0 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

varsa banada soyleyin

0

0 Yorumla
Tazmanyacnvr Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

Akşam 6dan sonra yememek kilo verdirir

0

0 Yorumla
farukbadiii Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Yemek de yeme su da içme.

0

0 Yorumla
içmimar_06 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Herbalife bir haftada 5 kg garanti

0

3 Yorumla
- İsimsiz_bir_kız
  
  +1 yıl
  Bırakınca hızlı kilo almaya sebep oluyor tavsiye etmem o markayı
  
  Yorumla
- içmimar_06
  
  +1 yıl
  Yalan söylemiş sana kim dediyse kendim kullandım kilo almadım bırakınca
  
  Yorumla
- İsimsiz_bir_kız
  
  +1 yıl
  Bi akrabam kullandı bırakınca kilo aldı demek ki onun boğazıyla alakalıymış
  
  Yorumla
akigolar1990 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 405 cevap paylaştı.

İshal olman lazım sürekli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Tatlı bir kardeşim yesen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Limonlu su ic yeme yuru bol bol

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Sabah aç karnına pekmez 1 kaşık

0

0 Yorumla
ConRoY Takip Et
Xper 6 Yaş: 109

+1 yıl

Fil diyeti yap

0

0 Yorumla
kuyu34 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 481 cevap paylaştı.

Müshil

0

0 Yorumla
Nanace Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Buz yemelisin şu içme onun yerine sade soda tüket

0

0 Yorumla
ikizterazi Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Merdiven tırmanmak

0

0 Yorumla
beyt_16 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 82%

+1 yıl

Ekmeği suyu kes 🤓

0

0 Yorumla
hiçbirinizisevmiyom Takip Et
Xper 5 Yaş: 113 , eic 100%

+1 yıl

Zıkkım ye

0

4 Yorumla
- bsvrseneee
  
  +1 yıl
  Sizin probleminiz ne? Hanımefendi düzgünce sorup tavsiye almak istemiş. Kalitenizi ve seviyenizi bu şekilde belli etmeyin lütfen basit duruyor.
  
  Yorumla
- hiçbirinizisevmiyom
  
  +1 yıl
  Zıkkım yiyib hanımefendi öyle kilo verirsiniz
  
  Yorumla
- bsvrseneee
  
  +1 yıl
  Sizin de beyninizi geliştirmeniz için tüm vitaminleri içeren besinlerden yemenizi tavsiye ederim hanımefendi ☺️
  
  Yorumla
- hiçbirinizisevmiyom
  
  +1 yıl
  Sende pek işe yaramamış bu vitaminler
  
  Yorumla
_Thanos_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

cok zor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her şeyi yaparım
  
  Yorumla
- _Thanos_
  
  +1 yıl
  yapsanda veremzsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Su diyetine gir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Zor biraz

0

0 Yorumla
azgınbeat Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bitki çayı

1

0 Yorumla
riwmax Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

Bulursan paylas

0

0 Yorumla
Bbbb4 Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Aşk acısı

0

0 Yorumla
Ars01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Yoğurt nane limon

0

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En hızlı kilo verdiren yöntem nedir?

En hızlı kilo verdiren yöntem nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!