Kilo aldım zayıflamam lazım acilllll?

Pastanede çalışıyorum kilo aldım hep ayakta olmama rağmen nasıl diyet yapıcam ne kadar zaman da kilo verebilirim isteyince hemen verilir dimi üzülüyorum
Kilo aldım zayıflamam lazım acilllll?
Cevapla