Acil kilo vermem gerek?

Gizli Üye

(30-35)

Bi söz nişan evlilik süresine giricem 3 yıllık birlikteliğim var başlarda 55 kilo falandım zayıftım güzeldim zamanla kilo aldım boyum 166 kilomda şu an 72 acil kilo vermem gerek ve korumam gerek ne yapıcam hiç bilmiyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SanaNeDerGibi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

1 yıl

Evden çık güzel bir aktara git doğal buğday nohut al. onları ıslatıp güzelce kaynat sonra süzgeçten yıkayarak bir tencereye al. içine ceviz kir koy az da Mısır, sonra içine güzel bir tava yoğurdu al dost yoğurt ideal. bunu her öğün acıkınca ye başka bir sey yeme soğuk soğuk tüket. Kisa sürede protein eksikliğini giderip vitamin dengeni bulursun. vududun da düzgün bir şekilde kilo verir. Asla 6 7 den sonra yemek yeme ara öğünde 2 kayısı tüket..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

MiraKural Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl
Askom şimdi dediklerimi uygula
- Günde 3 lt su
- Ekmek makarna pirinç yemeyeceksin
- Ölçülü yemek ye
- Her gün bölgesel olarak spor yap ama bu sporları kendi kafandan uydurma izle öğren nasıl yapılacağını kaslarını nasıl sekillendirecegini öğren ve yap
- Kimsenin karışmasına izin verme ve kaçamak yapma
- Yürüyüşe çık günde zaten 10.000 adım atması gerekiyor normal bir bireyin
- G5 e de gidebilirsin ama bu zorunlu değil senin kararın
0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Açılındoktorgeldii Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 90%

1 yıl

diyetisyene git ve listeye uygula

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Pahalı
  
  Yorumla
- Açılındoktorgeldii
  
  1 yıl
  herşeyin bi bedeli var ama
  
  Yorumla
luizdavid Takip Et
Guru Yaş: 33

1 yıl

Diyetisyene gitmelisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok pahalı
  
  Yorumla
- luizdavid
  
  1 yıl
  Mecbursun
  Kendin yapman daha zor olur
  Her gün spor yap ve yemene dikkat et
  
  Yorumla
KaraMizah34 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 509 cevap paylaştı.

Spor diyet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Acil kilo vermem gerek?

Acil kilo vermem gerek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!