Kilom yüzünden kendimi hiç beğenmiyorum sizce nasıl zayıflarım?

Gizli Üye

(30-35)

Kilom yüzünden kendimi hiç beğenmiyorum sizce nasıl zayıflarım?

Yandan çekmeyi unutmuşum ama çok göbek ve sırt yağlarım var

Yüzümün güzelliği bile gitti ama engel olamıyorum kendime yiyorum sürekli.

Bu şekilde kimse beni işe olmaz sonuçta şirketler güzel görünüme dikkat eder

1.61, 86kg

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

lizaben Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Önce bir doktora gidip insülin direnci var mı baktır. Varsa eğer, ne yapsan kilo veremezsin.
Sonra da kendine yapabileceğin bir kardiyo bul. İp atla, bisiklet sür, paten sür, koş... Hangisini yapabilirsen. Her gün yarım saat yapmaya çalış ki metabolizma hızın yükselebilsin.
Biraz biraz vücudun şekle girmeye başladığında sporla, senin de motivasyonun gelecek zaten.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

masumcocuk34 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 30%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 636 cevap paylaştı.

valla taş gibi hatunsunuz, öyle size dayatılan televizyonda gördüğünüz vücutta olacaksınız diye bir zorunluluk yok. biz böyle de seviyoruz, yeter ki barışık olun vücudunuzla

0

0 Yorumla
Danteh Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 56%

+1 yıl

kilo fazlalığını eksiklik olarak görüyorsan göğüslerinin büyük oluşunu kullanıp eksi olan durumu artıya çevir

1

0 Yorumla
AArtisMühendis Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 91%

+1 yıl

Aslında vucudunun çoğu ödem gibi. Hal edebilirsin iki ayda

0

0 Yorumla
eşkiya3434 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

bnce abarttıgın kadar yok nıraz bana vakıt ayırırsan bn cıddı anlamda cok daha saglıklı vıcuda sahıp yaparım senı

0

0 Yorumla
thefeedercan Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

bence guzel vücut sadece yapılı ve güçlü gozukuyorsun

0

0 Yorumla
Oracle85_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Diyetisyen şart bence. iyi bir diyetisyen ile 3-4 ayda fit hale gelebilirsin

0

0 Yorumla
isa_3200 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 88%

+1 yıl

Daa talı oluur daa datlı oluuur

0

0 Yorumla
pwlinsiu Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Şu diyeti yap.

0

1 Yorumla
- pwlinsiu
  
  +1 yıl
  Su*
  
  Yorumla
zimbateli34 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

bir de çıplak görmek lazım yandan

0

0 Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Az yersen zayıflarsın

0

0 Yorumla
aichaa Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Tut boğazını

0

0 Yorumla
Meraklıpanda01 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

Ölçüler kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

oruç tut

0

0 Yorumla
ahme1t34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

foto senin mi

0

0 Yorumla
Busonperde Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Beğendim ben seni

0

0 Yorumla