Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Gündem 
Özel Gün & Sürprizler 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Günde kaç saat spor yapılmalı? (Sayfa 2)
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
197Cevap
Günlük bir saat, haftada 5 - 6 saat spor yapılabilir. (Vücudun dinlenme oranına göre)
Sanırım bayadır spor yapıyorsun. Profilimdeki soruya cevap verebilir misin? İstersen instagramdan fotoğrafını atabilirim.
1 saat falan ağırlık çalışıyorum hergün. haftada 3 gün boks yapıyorum 2 saat
Sole bir kizda ben bulsamda ip atlasak sek sek bile oynarim gonullu ebe olurum simitte ilk ebe olur uzun essekte yastiga ilk dayanan olurum :)
Bana 1 saat günde yetiyor formda kalmak için. Sporu ne için yaptığına bağlı
Birkaç haftaya başlıcam. Bakalım kaç saat çalışıcam
Sadece yürüyus spora ihtiyaç duymuyorum gün içerisinde is yerinde yeterince koşuşturuyorum.
Daha yeni 30dk yaptım dumbell ve Revoflex ile birlikte
1.5 en fazla ama fit olmak istiyorsan fitnness yonel
kadın aynı erkek gibi😂
Aslında fazla bile :) 45 dk bile yeterli her gün yapıyor isen.
Haftada 5 gün yapıyorum
Yeterli. abartmana gerek yok.
Yeniysen seni 1 saatten fazla tutmuyorlar😀 en fazla 1-2
Evet yeniyim 😂
Boyle 1-2 senelikler girerler 6-7 gibi akşam ondan sonra gece 11-12 çalışırlar böylede tipler var
bunu spor salonunda ki hocaya sormalısın sana liste ve program verip detaylı anlatmalı
Canım istediği günler canımın istediği kadar yapıyorum
2 gündür yapmıyom normalde yarım saat felan galiba ama hergün
Normalde bir buçuk saat ama sakatlandigim için bu aralar yapmiyorum
2 saat sporu geçmeyinde bu zaman zarfında istediğiniz gibi çalışabilirsiniz
3 saat aralıksız yapıyorum.
Yani yapıyordum.
Kaburgamı kırmadan önce
Yaklaşık 2.5 saat kalıyorum salonda bunun 55 dk kosu 5 dk mola su ocme sonra ağırlık
şuan yapmıyoz da sezon açılınca yaklaışk 2 saatim gider herşeyiyl
Bundan Koronaya kadar zamanim spor salonlarinda geciyordu ama evde de oluyor tabi
Maalesef her gün spor yapamıyorum arada birkaç saat yürüyüş yapabiliyorum
bu uzmanlar öldürecek beni:d sabah aç karnına 1-1.5 saat arası spor yapıyorum
Fazla max 1 saat 20 dk olmalı kilo vermeyi düşünüyorsan
Kaç saat yapılabilir ne acayip bir soru😄 max 1 saat yapılır abartmayin
4 saat yaptıgımı biliyorum
Kilo verebildin mi
Kilo için değil vücut için
Günde 40 fk 1 saat arası yapıyorum
Hiç şaşmaz hergün 1 saat spor yaparım
1-1.5 saat ve 2 günde 1
Hiç kez☺️ 😅 Sporu sevmem
Haftda 3 gün 2 saat cardio yapiuorum bu ara
bende başlıcam biraz bilgilendirir misin benide? :D
okula yürümekte bir spordur diyerek 1 saat diyorum
1.5 saati geçme kesinlikle
Hiç yapmıyorum desem sığır mı olurum
Sadece 1 saat bile yapılsa yeter
45 dakika 1 saat civarında
Bir günde 40 dakika benim için yetiyor.
Balkon da 3 tur sabah öğle akşam
Ortalama 2/2.5 saat falan.
Her gün yapılırsa 1 saat yeterli bence
Kişiye ve ihtiyaca göre değişir.
60-80 dk aralar vererek...
Sabahtan aksama yap sen paran boşa gitmesin
Pazar günleri hariç hergün mü
Ne istediğine göre değişir bu
Maşallah, herkes makineymiş. :D
Haftada 4 maç yeri geldiğinde 5 maç yapıyorum
bir buçuk - iki saat ^_^
Fırsat buldukça
#Türkerkeği
spor yapıyormusunuz diye soraydın :D
Uyku spor sayılıyorsa 24 saat. :)
3 saat yapiyodum ama bittim Şu an daha azz😊
15 dk yürürüm spordan sayılıyosa :D
1 bucuk saat yapsan yeter
sen hala yaşıyormusun :D
@KaRa-MaSKe1 evet öldürmeyen allah öldürmüyo
:D haklısın baya oldu seni görünce şaşırdım
yarım saat 1saat en fazla
Yürümek de spor kabilindense günde 2-3 saat :)
saatmi kac dakka sor hatta yapiyormusun de :D
Profil resmin çok iyiymiş :)
tskler :)
2 günde bir 40 45 dk
1 saat yeter fazlası zarar
Birer gun arayla gunde 2saat yapiyorum
her an'ım sporla geçiyor nerdeyse :D
X30 dk yetiyorr 💃🏼 ablan star bebeğim