Benceler: Sağlık

Depresyon nedir? Depresyon tıbbi bir hastalıktır. Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı etkiler. Herkesin depresyonu olabilir. Kendi suçunuz olmadığını bilmek önemlidir. Depresyonda olan çocuk ve gençlerin yetişkinlerden...

Egzersiz, diyabet hastası olanlar için gerçek bir fark yaratabilir. Egzersiz, kilonuzu kontrol etmeye ve kan şekeri seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda kalp hastalığı riskinizi azaltır. Kalp hastalığı,...

Kas kütlesinin artması demek yağ yakımının artması demektir. Kasın hacmi büyüdükçe ihtiyacı olan enerji miktarı artar. Bu yüzdendir ki kasları maksimum doğal büyüklük seviyesine ulaştırmak, yağlarınızdan kurtulmanıza da...

Ana öğünlerinizi tükettiğiniz esnada psikolojinizi yalnızca yemeğe odaklayın Bilgisayar başındayken, kitap okurken, televizyon/film izlerken tüketilen ana öğünler hızlı yemenize ve kontrolü kaybetmenize sebep...

Herkese merhaba :) Bildiğiniz gibi kan şekerimizin düşmemesi ve enerjik olmak için belli aralıklarla bir şeyler yememiz gerekiyor. Ana öğünlerin arasında çok boşluk olduğu için imdadımıza ara öğünler yetişiyor. Gelelim bu...

Genelde kadınların aşikar olduğu fakat artık erkeklerde de artışı gözlenen, vücudun bütün metabolik faaliyetlerini yürüten, hepimizin tabiriyle vücudun orkestra şefi dediğimiz tiroit. Sadece metabolizma ile kalmayıp, kalp...

Sağlıklı kalmada birçok faktör rol oynar. Buna karşılık, iyi bir sağlık, belirli koşulları geliştirme riskinizi azaltabilir. Bunlar kalp hastalığı, felç, bazı kanserler ve yaralanmaları içerir. Sağlığınızı korumak için...

Ağız kuruluğu, yemek yemeyi veya konuşmayı zorlaştırabilir ve mide bulantısına bile neden olabilir. Ağız sağlığınıza da zarar verebilir. Aşırı kuru ağız, diş eti hastalığı ve diş çürüğü riskini artırır, çünkü normalde...

Özellikle ağırlık kaldıran insanların kas gruplarını çabuk toparlamaları adına beslenme büyük önem taşır. Eminim herkesin aklına ızgara tavuk ve yağsız et geliyor ancak yağsız kas gelişimini mümkün kılan çok daha fazla...

Yaşlı yetişkinler için ağız sağlığının yaşam kalitesi üzerinde derin bir etkisi olabilir. Ağız sağlığı sorunları ağrılı olabilir ve konuşma, çiğneme ve yutmayı zorlaştırır. Ağız hastalığından kaynaklanan ağrı, uyumayı...

İnsan vücudunda oluşan deformelerin ve yaraların iyileştirilmesinde kullanılan ilaçların tamamı bitkisel kaynaklıdır. Asya sentellası ve keşfi İnsan vücudunda oluşan yaraların hızlı iyileşmesi için araştırmalar yapan...

Hayatımız boyunca diş çürüğü ve diş eti hastalığı gibi sorunlarla karşı karşıyayız ve yaşlandıkça daha da büyük sorunlar haline gelebiliyorlar. Yaşlıların bu sorunlar için daha büyük bir risk altında olmasının birçok...

Dünya cüzzam günü, cüzzam hakkında farkındalık oluşturup bilgi vermek adına her yıl 27 Ocak Pazar günü, Dünya Cüzzam Günü olarak değerlendirilir. Cüzzam nedir? Hansen basili adı verilen mikrobun yol açtığı öncelikle deri...

Enfeksiyona bağlı olarak oluşan ve cildi kızarıklarla kaplayan bu rahatsızlık hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz? Dünya cüzzam gününde bu ismi pek bilindik olmayan bu hastalıktan sizlere biraz söz etmek istiyoruz. Cüzzam...

Sağlıklı bir ağza sahip olmak, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın önemli bir parçasıdır. Çürümüş bir dişiniz varsa, diş hekiminizin bir kök kanalı tedavisi gerçekleştirmesi veya dişi tamamen çıkarması gerekebileceğini...

Son zamanlarda herkes enfeksiyonel ya da soğuk hava şartlarından dolayı hastalanmakta. Kimi koşarak doktora giderken, kimileri doğal yollarla yenebilmenin yollarını aramakta. Eğer gerçekten soğuk hava şartlarından...

Geçtiğimiz sene ölümler üzerinde yapılan araştırmada her 6 ölümden birinin kanser sebebiyle olduğu ortaya çıkmıştır. Kanserin genelde kirlilik, genetik problemler yüzünden ortaya çıktığı söylense de besinlerle de doğrudan...

Kilosu ile sorunlar yaşayan hemen hemen her insan, hayatının bir döneminde diyete başvurmuş ve bu yolla kilo vermeye/almaya çalışmıştır. Kimi zaman başarılı kimi zaman da başarısız olmuştur. Peki hiç düşündünüz mü? Bunca...