Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Karbonhidratı bir süre kesmek sağlıklı kilo verme yöntemi midir?
Şöyle ki 95 kiloyum ve boyum 1.60 aşırı kilolu olduğum ve en azından bir kısmını hızlı vermek istiyorum diyetisyen bir arkadaşım 1 ay karbonhidratı kes dedi ama sürekli internette bunun zararlı olduğunu ve yağdan değil...
aphelionnn7
Yoda Yaş: 26 
Yulafla kilo verilir mi?
Yulaf yiyerek diyet yapıyorum arkadaşlarım daha da kilo alırsın diyor yulaf yiyerek kilo verilmez mi
esrawqpd
Xper 3 Yaş: 22 Yeterli kalori alamıyorum, sizce bu kilo vermemde sıkıntı çıkarır mı?
Diyetisyenime göre zayıflama diyetimde 1200 kalori almam gerekiyor fakat ben 12-1 gibi uyandığım için daha az kalori alıyorum sizce bu kilo vermemde bir sıkıntı çıkarır mı?
Gizli Üye
(25-29) Az yiyerek ne kadar zamanda zayıflayabilirim?
Arkadaşlar ben gerçekten küçüklüğümden beri kilo sorunları yaşayan biriyim. Boyum 1.65 civarlarında kilomda hep 58-65 arası gidip geliyor. Yaz tatilinde sağlıklı ve düzenli bir diyet yaptım 3 ayda spor yapmama rağmen...
user8392918302
Xper 2 Yaş: 25 İleri derecede kansızlığım var, evde durumlar iyi olmadığı için dengeli beslenemiyorum da. 75 kiloyum spor yapmam riskli mi?
Şöyle bir egzersiz uygulaması var. Doktora gittim hap da yazdı iğne de yazdı. 170 boy 75 kilo şöyle bir 60 kiloya dönsem nasıl yapacam
Gizli Üye
(18-24) Zayıflamak istiyorum bildiğiniz diyet programı var mı?
işim gereği sürekli oturuyorum çok hareketsizim spora vaktim olmuyor haliyle kilo aldım biraz Bildiğiniz etkili diyet programı, detoks, kür var mı?
Gizli Üye
(25-29) Hızlı ve sağlıklı zayıflama tüyoları neler?
Şok diyet filan değil sağlıklı ama yavaş olmadan zayıflamak istiyorum. Kilom 71 ilk hedefim 65.
Gizli Üye
(25-29) Deprem bölgesinde yaşıyorum, psikolojim bozuk ve maalesef obez olmak üzereyim! Sizce nasıl zayıflayabilirim?
Kahramanmaraş da bir kurumda çalışıyorum eşimle birlikte. Depreme yakalandık fakat çok şükür iyiyiz. Deprem gününden bu yana sürekli aburcubur yiyoruz, stresten sürekli tost veya döner yiyoruz. Tabi evdeyiz ve hareketsiz...
Gizli Üye
(18-24) Günlük 4000 kalori alıyorum ama kilo almıyorum sizce neden?
Merabayın, günde ortalama 4000 kalori alan bir bireyim bu bazen 5000e çıkıyor Her gün 2 tam ekmek yiyorum ama aksine kilom hiç artmıyor 1 öğün eksik yesem direkt kilo veriyorum, bunun önüne nasıl geçerim?
Gizli Üye
(25-29) Yulaf ezmesi zayıflatır mı yoksa kilo mu aldırır?
Her sabah 4 yemek kaşığı yulaf ezmesini sütün içine koyup yersek ( içine başka bir şey koymuyorum) ve akşam hemeği yiyorum. Aralıklı oruç diyeti yapıyorum. Yediğim bu yulaf kilo yapar mı? Karbonhidrat yönünden zengin...
Asdfgh87
Xper 4 Yaş: 28 Kiloluyken oluşan kararmayı zayıflayınca geçirmek?
Arkadaşlar ablam 100 kiloydu şu an 50 ye indi ve koltuk altı boynunun katlanma bölgesi bacaklarının o sürten kısımlarında hep kararmalar oluşmuştu kilo sebebiyle. Bunlar nasıl geçer? Hiç kiloluyken kararması olup...
Gizli Üye
(25-29) Yulaf lapası kilo yapar mı?
Selam arkadaşlar şimdi yeni başladığım ve her sabah yaptığım tarifi söyleyeyim ×3 yemek kaşığı yulaf ×yarım yağlı süt 1 su bardağının yarısı süt yarısı su ×zevke göre 1yemek kaşığı tarçın ya da kakao ×üzerine bir küçük...
Gizli Üye
(25-29) Spor yapmadan nasıl zayıflayabilirim?
Benim 5 kilo fazlalığım var sağlıklı şeyler yemeden spor yapmadan nasil zayiflayabilirim mümkün mü bu boyum 1.68 kilom 65 ama sankı 80 kiloymuşum gibi duruyor ve 2 ay için de yaza girmeden 5 kilo vermek istiyorum az yesem...
Birprenseshikayesi
Xper 3 Yaş: 35 115 kiloyum nasıl sarkmadan zayıflarım?
Kilom yüzünden cocuk yapamiyorum tehlikeli yani bir an once nasil zayiflarim? Hedefim 75 Kilo
Gizli Üye
(30-35) Zayıflamak için diyetisyen iyi bir seçenek mi?
Hiç gitmedim ama zayıflayabilir miyim 20kg vermeliyim
Gizli Üye
(25-29) Diyet yapmadan nasıl zayıfladınız?
Diyet yapacağım psikolojisi ile başladığım yolculuğa daha kötü kilo alarak sonlandırıyorum bu yüzden Diyet yapmadan Nasıl zayıflayabilirim
Gizli Üye
(18-24) 100 kilo birisi zayıflar?
1 ayda 15 20 vermek için nasıl zayıflanır? 100 kilo biri?
Gizli Üye
(30-35) Diyet ve spor yaparak zayıflayarak vücudumu şekillendirebilir miyim?
173 boyunda 85 kiloyum evlenmeden ve doğumdan önce 54 kiloydum ama maalesef veremedlm evde dlyet ve sporla eski fizigime kavusmam mümkün mü lütfen gerçekten yardımcı olacaklar yorum yapsın selülitlerimde var
Gizli Üye
(25-29) Kilo almak için protein tozu kullanmalı mıyım?
Zayıfım kilo almam gerekiyor babam eczaneye sormuş iştah açıcı ve protein tozu vermiş adam. İştah açici tamam da protein tozu ne işe yarar ki sporcular kullanıyor bildiğim kadarıyla ne yapayım kullanayım mi etkisi olur...
Gizli Üye
(25-29) 