Deprem bölgesinde yaşıyorum, psikolojim bozuk ve maalesef obez olmak üzereyim! Sizce nasıl zayıflayabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Deprem bölgesinde yaşıyorum, psikolojim bozuk ve maalesef obez olmak üzereyim! Sizce nasıl zayıflayabilirim?

Kahramanmaraş da bir kurumda çalışıyorum eşimle birlikte. Depreme yakalandık fakat çok şükür iyiyiz. Deprem gününden bu yana sürekli aburcubur yiyoruz, stresten sürekli tost veya döner yiyoruz. Tabi evdeyiz ve hareketsiz kalıyoruz. Baya kilo aldım, obez olmak üzereyim. Diyet yapmak ya da spor yapmak içimden gelmiyor psikolojik olarak kötüyüm. Sizce ne yapmalıyım?

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

İyi olmanıza sevindim.
Bu şekilde davranmanız ve bunlara yönelmeniz normal. Bunun sebebi fark ettiğin/iz gibi psikolojik ve bir süre daha eşlik edecek bir surum çünkü hem etkisi hem de sarsıntılar devam ediyor.
Zihnininiz bu kötü durumdan kaçış olarak buraya yöneliyor, onun kaydının değismesi gerekiyor. Mesela hiçbir şey yememek, yemek iztememek de olabilitdi ki bazılarında durum bu.
Sizin de kaydı ve davranışı bu şekilde değiştirmek gerekli. Psikolojik destek alsanız iyi olur, bu zaten yansıyacaktır kiloya da.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

history10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Bi psikologla görüşsen daha iyi olur. Burada yazılanlar havada kalacaktır.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İçinden gelmeyen şeyi sana yazarak nasıl içinden geldirtebilirim diye düşünüyorum ama boş düşünce gibi geliyo

0

0 Yorumla
thefeedercan Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

çok geçmiş olsun tek derdinizin kilonuz kalmasi dileğiyle

0

0 Yorumla
keops42 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Ekmeği kes anında zayıflarsin geçmiş olsun kardeşim

0

0 Yorumla
Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Yaptıklarını yapmasan evet

0

0 Yorumla
Luna44 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Spora basla her gun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapasim yok psikolojik olarak kötüyüm diyorum sorulara cevap verirken detayları da okuyalım lütfen
  
  Yorumla
- Luna44
  
  +1 yıl
  o zaman nasi zayiflamayi dusunuyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düşünüyorum da bilmiyorum. Bilmediğim için sormak istedim zaten bende. Burada bilmediklerimizi, düşünüp de mantıklı bir çözüm bulamadığımız sorunları sormuyor muyuz zaten
  
  Yorumla
- Luna44
  
  +1 yıl
  haklisin, diyetisyene falan git sadece oturarak gerçekten bi sey yapamazsin diyetisyen yardim eder ya da benim de bu konuyla ilgim var bana da sorabilirsin yardim etmeye çalışırım. Zor bir durum biliyorum ama az yemeği dene
  
  Yorumla
karyağsınartık Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Çok dışarda gez

0

0 Yorumla
luckyz Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Zayıfla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Deprem bölgesinde yaşıyorum, psikolojim bozuk ve maalesef obez olmak üzereyim! Sizce nasıl zayıflayabilirim?

Deprem bölgesinde yaşıyorum, psikolojim bozuk ve maalesef obez olmak üzereyim! Sizce nasıl zayıflayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!