Zayıflamak istiyorum bildiğiniz diyet programı var mı?

Gizli Üye

(18-24)

işim gereği sürekli oturuyorum çok hareketsizim spora vaktim olmuyor haliyle kilo aldım biraz Bildiğiniz etkili diyet programı, detoks, kür var mı?

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kırgınımyorgunum Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Sabah aç karnına 1 su bardağı suya 2 yemek kaşığı sirke + 1 bardak sade su. Zayıflama çayı ( thera line mavi kutu) içilecek
Kahvaltıda : 1 haşlanmış yumurta, yeşillik 2 dilim peynir, 3 zeytin.
Öğlen : 2 bardak limonlu su + zayıflama çayı+ meyve yA da sebze
Akşam: 2 su bardağı limonlu su, zayıflama çayı, 1 tabak yemek ( pirinç , bulgur, un, olmayacak) 1 kase yoğurt ve 1 kase salata.
Uyumadan önce kefir ya da 1 kase yoğurda birkaç damla limon + 1 çay kaşığı pul biber katıp yenilecek
3 litre su içilecek

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben makarnadan başka yemek yemiyorum sorun olur mu acaba
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Akşam yemeğinde
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mitsuhide Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Diyet programlarına gerek bile yok şekeri ve zararlı yağları bırak birde hareketli yaşamın varsa kilo verirsin zaten. Ayrıca oradan buradan öneri alıp kafana göre yapacağın Detoks çok zararlı uzman kontrolü ile yapmalısın

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hareketli değilim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

meraklihakanenyeni Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

belli bir saat sonrasi yemek yeme

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yaramıyor
  
  Yorumla
- meraklihakanenyeni
  
  +1 yıl
  neyse gizlisn cok da burdna bisi sormam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorabilirsin
  
  Yorumla
- meraklihakanenyeni
  
  +1 yıl
  yok kalsin sagol
  
  Yorumla
Cagataygndz Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Armuttan online diyetisyen bul ise yariyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
ayseeeggl Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

patates dıyetı bırebır

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl bir diyet
  
  Yorumla
- ayseeeggl
  
  +1 yıl
  gunde 2 haslanmıs patats yeme hakkın var bır kasedde yogurt uc ogun seklınde ayarlıyosun en az 2litrede su ıcıyosun 3 gunde 5 kılo gıtıyor PATATES VE YOGURTTN BASKA SEYLER YEMEK YASAK
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bunu deneyeceğim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama üç günde 5 kilo yağdan verilir mi bilemedim
  
  Yorumla
- ayseeeggl
  
  +1 yıl
  ben 90 dan 50 ye dustum cogunlukla bu dıyetı uygulamstm 5 kılonun hepsı yagdan olmuyor tabı odemde gıdıyor ama min 3kılo yag
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha 90 dan 50 çok iyi peki bunu kaç ayda yaptın ve sürekli patates yemek kabızlık yapmadı mı
  
  Yorumla
- ayseeeggl
  
  +1 yıl
  süreklı yemedım aralıklı oructa yaptım kabak dıyetıde ama cogunluklu olarak patates dıyetı yaptm kabızlık yapmaması ıcınde bolca baharatlıydum yogurdu pul bıber dokup ustune lımon sıkkıyodum
  
  Yorumla
beril5734 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Aralıklı oruç önerim sağlık sorununuz yoksa

0

0 Yorumla
emrefrt34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Guzel duruyor kadinlarda hafif kilo

0

0 Yorumla
frk1806 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kaç kilosun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 1.72 kilom 68
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflamak istiyorum bildiğiniz diyet programı var mı?

Zayıflamak istiyorum bildiğiniz diyet programı var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!