- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Uzmanlık Alanı: Sağlıklı Yaşam
Personal Trainer Beril Tarakçıoğlu Kimdir?
Şehir: İstanbul
Eğitim: Yıldız Teknik Üniversitesi Fransızca Mütercim Tercümanlık Lisansı
BiBilen Cevabı
Merhabalar, 2 yıl süreyle spor yapıyor olmanız çok güzel. Her gün 2 saat spor yapıyor ve araya dinlenme günü koymuyorsanız vücut...
Son Paylaşımlar
- Cevapladı:Squat baldır kalınlaştırır mı?
Selamlar, Squat hareketi kalça dominant bir hareket olarak bilinse de aslında quadları daha... +1 yıl
- Cevapladı:Sporla göğüs küçültülür mü?
Selamlar, Sporla göğüs kaslarını aktive ederek bu bölgede toparlanma ve daha göze hitap eden... +1 yıl
- Cevapladı:Bi'Bilen Beril Tarakçıoğlu yanıtlıyor: Squat zayıflatır mı?
Squat Nedir? Squat tüm bacak ve kalça kaslarını aktif, core bölgesini (karın-bel kuşağı) statik... +1 yıl
- Cevapladı:Squat yaparsam zayıflar mıyım?
Selamlar, Squat egzersizi belirli yüksek nabız bir antrenmanın içindeki egzersiz olsaydı,... +1 yıl
- Cevapladı:Bi'Bilen Beril Tarakçıoğlu yanıtlıyor: Duruşumu düzeltmek için evde neler yapabilirim?
Selamlar, Günümüzün en büyük sorunu teknolojiyle ve oturarak çok fazla zaman geçiriyor... +1 yıl
- Cevapladı:Sporla kaç ayda göbeğim erir ve bacaklarım incelir?
Selamlar, Verdiğiniz fiziksel özelliklerinize göre boyunuz ve kilonuz çok sağlıklı durumda.... +1 yıl
- Cevapladı:Kas yaptığımızı nasıl anlarız?
Merhabalar, 2 yıl süreyle spor yapıyor olmanız çok güzel. Her gün 2 saat spor yapıyor ve... +1 yıl
- Cevapladı:30 dakikalık yoğun bacak antremanı kaç kalori yaktırır?
Selamlar, Yaşınız, kilonuz ve boyunuz ilk önemli etkenler. Akabinde yoğun bacak antrenmanını... +1 yıl
- Cevapladı:Bölgesel zayıflamak mümkün mü?
Selamlar, Bölgesel kilo vermek malesef mümkün değildir. Vücudumuz, hangi bölgeye yağ... +1 yıl
- Cevapladı:Göbek yağların erimiyor, hangi egzersizleri yapmalıyım?
Selamlar, Vücudumuzun yağı depoladığı bölgeler çoğunlukla genetik kodlarımızla belirlenir. Eğer... +1 yıl
- Cevapladı:Squatla kalça nasıl şekillendirilir?
Selamlar, Squat hareketini doğru açıda ve belirli noktalara dikkat ederek uygulamanız kalçanın... +1 yıl
- Cevapladı:En hızlı şekilde evde nasıl kilo verilir?
Selamlar, Pandemi malesef herkeste hareketsizlik ve buna bağlı kilo alımlarına sebep oldu.... +1 yıl
Daha fazla detay görebilmek için kaydol ya da giriş yap