28 gü

Squat baldır kalınlaştırır mı?

MrEftal
Özellikle bu konuda bilgili olan arkadaşlar yazarsa çok sevinirim. Kilo aldım ve baldırlarımı kalınlaştırmak istiyorum. Genelde popoya iyi geldiği söyleniyor ama ben bacağım kalın olsun diye yapmaya başladım.
Baldır kalınlaştırmak için ekstra bir hareket önerecek var mı?
Squat bunun için yeterli mi?
Squat baldır kalınlaştırır mı?
Squat baldır kalınlaştırır mı?
10
4
Görüşünü yaz