Squat popoyu sertleştirir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Squat popoyu sertleştirir mi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Golden_axe Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 34%

+1 yıl

geliştirir tabiki sertlestirir diklestirir kız gibi popom oldu afagsjja

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kızlar çok bakıyordur şimdi :)
  
  Yorumla
- Golden_axe
  
  +1 yıl
  valla kızların erkeklerin popolarina baktığını sonradan öğrendim bilsem daha önce yapardım :d
  yalnız squati ağırlıkla yapmak daha etkili olur boş boş eğilip kalkmak bir yere kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalınlaşır diyorlar nereye baksam. Ben bir süre ağırlıksız devam edeyim sonra bakarım. :)
  
  Yorumla
- Golden_axe
  
  +1 yıl
  kalinlasmaz dolgunlasir ama seksi bir şekilde dolgunlasir faydasini gördükçe dambilla bile ağırlık eklenerek yapabilirsin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SeligleP Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

squat sadece popoyu degil basen bel ve kkalcaya etki ediyor

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar zamanda olabilir yaklaşık?
  
  Yorumla
- SeligleP
  
  +1 yıl
  ben squatda yapiyorim ama 5 dk ben kalca icin degil bacak icin yapiyorum squatin hareketleri var ama hergun bir 10 15 dk yapsan 1.5 2 ayda baya ilerleme kat edersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başladım ben de. :)
  
  Yorumla

bloodwomaannn Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 36%

+1 yıl

eveett

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

11

Cevap

Ferhat_35_ferhat Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Sert ve toplar sıklaştırın süper bir şey yani eğer düzgün yaparsan süper olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Oraya şaplağı koyduğum gibi şılappp diye ses gelir.

0

0 Yorumla
mümkansızz Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 43%

+1 yıl

Evet kesinlikle fazlasıyla

0

0 Yorumla
buraaakkilis Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

sertleştirmeden ziyade sıkılaştırır

0

0 Yorumla
MMert2121 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Ölmek sertleştirmeyeceğine göre squat belki.

0

0 Yorumla
PinkSun Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Sıkılaştırır ver şekilleştirir

0

0 Yorumla
MonteGrappa Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl
Spor konusunda 356 cevap paylaştı.

evet

0

0 Yorumla
_OguzDemır Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Evet.

0

0 Yorumla
Godneverdie0 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Düzgün yaparsan evet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Evet sıkılaştırır

0

0 Yorumla
yeniiüye90 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
müptezels Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

taşşş gibi yapar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat popoyu sertleştirir mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨