Göbek yağların erimiyor, hangi egzersizleri yapmalıyım?

Gizli Üye
3 haftadır düzenli egzersiz yapıyorum sağlıklı besleniyorum ama daha çok kilo aldım! şu göbek yağlarından bi kurtulamadım zaten sadece göbeğim var diye karın egzersizleri yapıyorum ama içime çektiğimde kas belli oluyor bıraktığımda şişkinnn napmalıyım geçmesi için önerceğiniz diyet egzersiz vb?
Göbek yağların erimiyor, hangi egzersizleri yapmalıyım?
9
6
Görüşünü yaz