Göbek, gıdık ve sırt yağlarından hangi egzersizle kurtulurum?

darrr10

Xper 6 Yaş: 36

Hafif balıketliyim. Ne yapmalıyım?

Göbek, gıdık ve sırt yağlarından hangi egzersizle kurtulurum?

Güncellemeler

+1 yıl

Sorun "Göbek, gıdık ve sırt yağlarından ha..." Süper Soru seçildi. Tebrikler 4 Xper Puan kazandın!💋

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Leydilikokulu Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Yemeğine dikkat ederek

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bunasııladam Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Spor ve diyet yaparak

1

4 Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Sporla daha çok alıyorum. Diyette fazla istikrarlı değilim.
  
  Yorumla
- bunasııladam
  
  +1 yıl
  Normalde vermen gerek sporda neler yapıyorsun
  
  Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Veriyorum yine alıyorum 70 ile 81 arasında gidip geliyorum
  
  Yorumla
- bunasııladam
  
  +1 yıl
  Sporda neler yapıyorsun?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Bence diyet yapın ve koşu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Dankek magmanın paketini neden profilde kullandın :D :P

1

4 Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Sevdiğim atıştırmalık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  benim dikkatimi başka bişey çekti :D
  
  Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Ne çekti
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  burada diyemem :D
  
  Yorumla
Oconner35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Kalp atış hızını yükseltecek kardiyo gibi hiit givi antremanlar yapmadığın sürece sadece egzersiz ile yağ yakabilmen pek mümkün değil. Mutlaka yürüyüş, koşu, ip atlama, yüzme gibi kardiyo antrenmanları yapman ve bunu mutlaka temiz bir diyetle desteklemen gerekiyor.

0

0 Yorumla
JuniorForeverrrr Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Zayıf olmayı sevmem ama bazı güzel yanlarıdq varmıs

0

4 Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Yani?
  
  Yorumla
- JuniorForeverrrr
  
  +1 yıl
  Gıdı 😀
  
  Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Nolmuş
  
  Yorumla
- JuniorForeverrrr
  
  +1 yıl
  E diyorum ya zayıf olmanın avantajı gıdıgım yok diye 😀 genel olarak bi egzersiz yok fazla yemek yememen lazım istersen cok fazla yemek ye ama 1 öğün falan ye spor olarak bütün sporlar kalori yaktirdigi icin her türlü sporu yapabilirsin önemli olan kendini ne kadar zorladigin
  
  Yorumla
biyonikakilli Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Plank, mekik ve crunch hareketlerini yapabilirsin

0

0 Yorumla
estargon06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Hiç bir şey. Yemeğin salçalısı kadının kalçalısı derler bizim orada 😅

0

0 Yorumla
destina8373 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 88%

+1 yıl

Pilates yapabilirsin

1

5 Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Üşeniyorum birisi beni zorlaması lazım
  
  Yorumla
- destina8373
  
  +1 yıl
  O zaman YouTube da video açıp bakarak yapabilirsin aynılarını
  
  Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Önerebileceğiniz bir YouTube kanalı var mı
  
  Yorumla
- destina8373
  
  +1 yıl
  Ergin kırbac
  
  Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Kanalı beğendim 👍 teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 59%

+1 yıl

kalori açığı ve düzenli egzersiz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Esin memnundr evlysen

1

6 Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Aaa teşekkürler ☺️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Memnun deilmi
  
  Yorumla
- darrr10
  
  +1 yıl
  Ondan yana sıkıntı yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sende yapma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Balketli kadn hayrani olarak eşin çok şanslı valla
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nekadrlk evlsnz
  
  Yorumla
Johnmack Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Yağlar dan kurtulmak için yağ tüketme

1

0 Yorumla
TlokiT Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

+1 yıl

Ya çenin gıdığın mi var :)

0

0 Yorumla
TuranTrk Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 93%

+1 yıl

Hafif diyosun 😂

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Eritme boş ver

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Az yeme ile
Plank

0

0 Yorumla
Berserk1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Kardiyo yap

0

0 Yorumla