Güncellemeler
+1 yıl
@idealkiloxcom
Bacaklarini sagli sollu yukari cekerek kasik bolgendeki kaslari calistirabilirsin. Adonis icin hareketleri arastirirsan isine yarayabilecek seyler bulabilirsin
ağırlık olmadan işe yarar mı
mekik
o karnı çalıştırmıyor mu
ne çeşidi diycem
Cevap
3Cevap
Var dostum hemde bu çalışmalar hem uzatıyor, kalınlaştırıyor, ereksiyonu uzatıyor
söyle
spor salununda iç bacak aleti var
koşu
işe yarar mı ben zaten çok zayıfım
yarar tabi
squat
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar