Kilo Vermek İsteyen, Spor Yapan, Vakti Olmayanlar Buraya : Yulaf Kasesi

Allah sizden razı olsun gece gece gülümsedim 😅

Yulaf, lifli ve enerji deposu bir besin. Yani öyle hafif falan değil. Eee nerede kaldı diyet? Denilebilir, çok da haklıdır ama sağlıklı beslenme bağırsak florasını sağlam tutmaktan geçiyor, İbn-i Sina da bunu önermiş hep. O der ki, bağırsak florasını sağlıklı tutan ya hastalanmaz, ya da hastalansa da çabuk iyileşir. Lif hakikaten sağlıktır.

Gelelim tat konusunda, bu bir at yemi zaten🙈 Hata yok, dümdüz bir tadı var. Ama yapısı gereği sıvıyı çektiği için kimi lapa yapıyor (çok kötü oluyor öyle), ya da benim gibi yoğurtla birleştiriyor kimisi. Yenilmesi zor olmasından zaten şu gördüğünüz renkler😅 Keyfî değil. Uzun süreler de tok tutuyor.

Hep diyorum, bir tabak pirinç yiyen ilkokul çocuğu ve aynı zamanda aynit oranda bir tabak bulgur yiyen çocuk oynamaya gidiyor ve pirinç yiyen açıkıp dönerken bulgur yiyen gelmiyor😅
Mantık benzer, lif çok olunca saatlerce tok tutuyor.
Nadiren yerim ben de, spor hocam tarif istedi, ona attım, buraya da paylaşayım dedim ben de :))

Öte yandan, Allah rahmet eylesin, Rabbim sizlere de afiyet versin🥀

Ahahah maşaAllâh onlara, Rabbim bereketlerine ve huzurlarına bin eklesin :))))

Tek lifli bu gıdanın olmadığını söyleyince, enişte de veryansını bırakır. Önümüz kış, nohutta şeker varken, fasulyede yoktur mesela ve liflidirler :)) Besin seçimi her şeyi belirliyor.
Adami demek otu özler hale getirmişler :))

Aslında bu tarifi yiyor musun dese biri bana, ancak iki şekilde yiyebileceğimi söylerim. Ya geç vakit hafif bir şey yiyecekken, ya da sabah çoook erken kahvaltı hazırlayamayacağım zaman yerim :))
Yoksa beni de mutsuz eder, hemfikirim sizinle çünkü bir kahvaltı kültürüm var benim de.

Ahaha :))
Haklı bir isyan, haklısınız.

Benim bir '' sıcak tava '' kültürüm vardır, bence'lerden de anlamışsınızdır. Severim yani bir adet sıcak tava. Sabah o sıcak tavayı yapamıyorsam, aç da çıkmak maalesef iyi olmuyor, nadiren bu kaseyi denerim. Paylaşayım dedim, çok sık tüketen tanıdıklarım da var bunları, nasıl sürekli yiyorlar hayret valla.

Kahvaltılarda daima bir sıcak tavamız olur, böyle bir kültürümüz var, bazıları yapamaz bunsuz.
Tavada yumurta, patates, menemen, sucuk :)))
Sıcak olarak pişen yenen kahvaltılıklar.
Çünkü kahvaltılarda soğuk besinler vardır genelde bilirsiniz. Onu kasttettim.
Sabahları da bu sıcak tava hazırlanamayacağı zamanlar bu kase biraz yardımcı oluyor.

Ben zaten hissettim çok benzer bir alışkanlığımız olduğunu da, ondan söyledim :)))
Merkezdeki sıcak tavamız daim olsun inşaAllah ağzı afiyetiyle :)))

Garip bir şekilde kuvvetlidir evet...
İlk yorumu yazarken siz '' ben de olsam böyle yazardım '' falan dedim :)))

Belki olur evet, menemen belki ama ben anormal yapıyorum onu da. Bir düşüneyim, şimdilik ev yapımı kokorecime bakınız :)))

Yani bilemiyorum...
İyi ya da kötü hissetmelerim de hep doğrudur, aldığım enerjiyle alakadar sanırım karşıdan.

Ben Türkiye'de kokoreçin meşhur olduğu sanırım tüm yerlerde kokoreç yedim inanın bana. Şampiyon'undan, ekmek arası süt kuzusu baharatlısına, kuru domateslisine, yağlı servisine...
Ama maalesef bir aşamadan sonra temizliğine itimat edemiyorum, hele hele bugünün tüketim toplumunda maalesef çok temiz olmayabiliyor, iyi yapanlar var, tenzi ederim ama içim atarak gidemiyorum. kaldı ki, dünyanın parası oldu.

Çok emin olduğum yerden denk gelirse kokoreçin temizlenmişini alıyorum ; kireçle temizlenmesin lütfen ; sonrasında buzluktan porsiyon porsiyon çıkartıp keyfime göre doğruyorum.
Kendi yağı müthiş lezzetli oluyor, sebze ve yumurta kokoreçin yağı ile inanılmaz oluyor.

Koku?
Valla...
Evde koku yapacak şeylerin ilk sırası bence tüm kızartmalar, soğan içerikli harçlar.
Kokoreç daha az kokuyor, etten fazla kokmuyor bence.
https://www.hizliresim.com/xos6i65
Şu görüntü, tarifsiz emin olabilirsiniz...
Dışarıda yediklerinizden, yiyeceklerinizden çok daha iyi. Kıvamını tutturursanız. Ve 4'te biri fiyatına sanırım geliyor.

Ya helal durumu çok sıkıntı...
Birçok yer dikkat etmiyor.
Yılda bir kez edinirim, eğer kurban bayramı elimize bağırsak gelmezse (4-5 yıldır gelemiyor), birkaç bildiğim helâl kesim yapan yer var. Oralardan temin ediyorum. Pöç de mükemmel olur, en iddialısı o ama 5-6 saatten aşağı pişmez😅
Odunla ocak yakma imkanı olursa doğada, belki bir arkadaşımla yaparız. Fiyatı da uygun sakatatın ete göre, hoş ne kadar uygun olacak ama etten daha ucuz diyelim.

Denk gelirse helal kesim yapan yerlerden alın.
İnternette satışı olan iyi yerler var ama müthiş pahalı, bütçe sorunu yoksa onlar da denenebilir, ben alamıyorum o şekilde 😅

Estağfurullah, rica ederim ^^

Rica ederim ne demek