Arkadaşlar spora başladım lakin ayağa kalkamıyorum. basen ve baldırlarım felaket ağrıyor bu normal mi ve ne zaman geçer?

Xper 5 Yaş: 38

Ayağa kalkamıyorum kalksamda oturamıyorum kollarım da aynı şekilde :)) daha öncede spor yapıyordum ama hiç bu şekil olmamıştım

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

fburak7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Bir hafta ile on gün arası değişir çabuk toparlamna bağlı. Ama çok ağrıyo diye gitmemezlik yapma ısınınca geçiyor o ağrılar

1

2 Yorumla
- Şaşkın44
  
  Hım o zaman motive lazım bana yoksa bırakıcam :D
  
  Yorumla
- fburak7
  
  +1 yıl
  Aynen motive ederim yazarsan 😂😂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Bir_adam_ Takip Et
Bilge Yaş: 40

+1 yıl

Hamlıl bu rahat 4-5 gün çekersin ama boş durma yürüyüş yap ağrısada zorlamadan

1

1 Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Doğru söylüyorsun
  
  Yorumla

ƔeşilƔaprak Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Ben bikere yapmaya kalktım merdiven inerken az daha yuvarlanıyordum. 😂

1

1 Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  :D bastonla kalcam yakında ayaga
  
  Yorumla

Dreamsforplans Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 76%

+1 yıl

Hamlamışsın ne dalıyosun çat diye yavaş yavaş bu işler

1

1 Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Haklısın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Turan37 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Zorlama ilk başlarda merdiven inerken daha çok ağrıyor

1

14 Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Otursam oturamıyorum kalksam zaten hiç yok :D
  
  Yorumla
- Turan37
  
  +1 yıl
  Artık iyi olmuşundur
  
  Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Bıraktım:D
  
  Yorumla
- Turan37
  
  +1 yıl
  Üzüldüm biraz hafif devam et sonra ağırlaştırğrdın
  
  Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum motive olamıyorum hiçbir şekilde
  
  Yorumla
- Turan37
  
  +1 yıl
  Çok üşengeçsin sende ama kaldır bir tarafını spora devam. sonra özenerek bbakarsın fit kızlara
  
  Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Ben zaten fitim :D sadece kas yapmak istiyorum veee zinde kalmak istiyorum ama beni hiçbir şey motive etmiyor delircem
  
  Yorumla
- Turan37
  
  +1 yıl
  Ama ayva göbeğin var gibi:) arkadaş bul yanına desteklesin seni
  
  Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Göbeğim yok beniiimmmmmmm
  
  Yorumla
- Turan37
  
  +1 yıl
  :) kesin öyledir ama spor yapan kız hep biradım öndedir derim
  
  Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Katılıyorum :D
  
  Yorumla
- Turan37
  
  +1 yıl
  Değişşim olacakmı sende merak uyandırdın motive ol ve artık başla hadi bakım
  
  Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Başlıcam ama ne zaman offff
  
  Yorumla
- Turan37
  
  +1 yıl
  Bence bu akşam kendine güven olmadı bir arkadaşınla devam et
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Yeni yaptığın için normal başlarda fazla ağrı olur dikkat et ama sakatlama kendini

1

0 Yorumla
Gil-Galad Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 478 cevap paylaştı.

normal fazla zorlamışsın. Üstüne git 1 2 haftaya geçer

1

0 Yorumla
kuzeN000 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Hamladın senn :)
Haftaya bişeyin kalmaz
Alışma dönemi bunlar
Adaptasyon yani :)

1

0 Yorumla
Sadizmed Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Spora başlayalı ne kadar oldu? İlk günse ve fazla çabaladıysan normaldir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

çok normal :) güzelce dinlenmek ve olursa masaj harika gelir :)

1

0 Yorumla
Muzafer_Tuğkan Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 637 cevap paylaştı.

bir kaç gün sonra geçer hanımefendi

1

2 Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Bilmem geçmicek gibi ve sporu bırakcakmışım gibi geliyor:)
  
  Yorumla
- Muzafer_Tuğkan
  
  +1 yıl
  bırakmayın hanımefendi çok güzel bir vücuda sahip olacaksınız bunun sonunda
  
  Yorumla
cemcengizcanan Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 34%

+1 yıl

epeydir yapmamışsın, çiy kalmışsın Şaşkın !

1

0 Yorumla
cnrche Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 46%

+1 yıl

İlk defa yaptıysan normal, 1 gün dinlenmelisin.

1

0 Yorumla
Taliskiz Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Spor işe yaramis. En gec 1 haftada geçer

1

0 Yorumla
Pasha_caf Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

Normal. 3 vakite kadar azalarak geçecek.

1

0 Yorumla
Crony Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Çok aşırı yüklenme mi yaptın

1

2 Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Crony
  
  +1 yıl
  2-3 güne geçer
  
  Yorumla
BeyZaDe29 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Zamanla vücut alışır ilk başta zorluk çekersin

1

0 Yorumla
EhliyetsizPilott Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 2,5b cevap paylaştı.

acı varsa gelişiyodur

1

0 Yorumla
Prenns Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

normal alışıyorsun şekle giriyorrsun

1

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

İki gün sürer

1

1 Yorumla
- Şaşkın44
  
  +1 yıl
  4 gün oldu
  
  Yorumla
ɴeғreт Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

1 haftada anca gecer

1

0 Yorumla
Lubricant Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Hamlamışsın

1

0 Yorumla
Göktuğ05 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Hammlık

1

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaşlar spora başladım lakin ayağa kalkamıyorum. basen ve baldırlarım felaket ağrıyor bu normal mi ve ne zaman geçer?

Arkadaşlar spora başladım lakin ayağa kalkamıyorum. basen ve baldırlarım felaket ağrıyor bu normal mi ve ne zaman geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!