dizlerimin üst kısmı çok ağrıyo sanırım bacak kası oluyo orası, bir yerde de morarma oldu kas yırtılması filan olmamıştır dimi? dün de ağrıyodu bugün de hala ağrıyo :/
Cevabın nedir?
Cevapla
Spor konusunda 423 cevap paylaştı. Sana önerim şu yönde 5 gün dinlen çalışma eğer bu ağrıların 10 gün sürerse doktora gitmeni öneririm ve kas yırtılması ciddi bir şeydir o kadar kolay bir şekilde başaramassın bana yaptığın antremanı söylersen sana daha rahat yardımcı olabilirim.
02 Yorumla- Soran+1 yıl
cycling yaptım yoğun tempoda
En İyi Cevaplar
ağrı olmadan gelişme göremezsin vücudunda iyiye işaret normal de ağrıması zaten
00 Yorumla
sanırım sen dünkü kızsın... normal ağrıması kaslarda laktik asit birikmesi ve farklı kas gruplarını çalıştırmandan dolayı bir haftaya hiçbir şeyin kalmaz
12 Yorumla- Soran+1 yıl
morarması normal mi peki
uzun zamandır yapmıyosan hamlamış olabilirsin yat dinlen geçer ya da ani hızlı bir hareket yaptıysan incilmiştir
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
3
Cevap
10Cevap
- Bilge Yaş: 30+1 yıl
3/4 gün sonra geçer uzun zamandır spor yapmadıgın için agrıyolar
03 Yorumla- Soran+1 yıl
inşallah öyledir daha yeni başladım da alışana kadar epey zorlancam sanırım :D
- +1 yıl
ilk günler zor olur ama abartıcak birşey yok arkadaşların dedigi kadar düzenli spor yapsan 1 ayda gider o göbek
- +1 yıl
pardonya başka yorum sandım aynen 3/4 güne geçer zaten sıkıntı yapma alısırsın.)
Guatr steps kası esnetme yapmalısın laktik asit birikmiş 👍🏻
00 Yorumla- Xper 5 Yaş: 33 , eic 33%+1 yıl
Ağrı yoksa gelişme yoktur demek
#Türkerkeği01 Yorumla- Soran+1 yıl
türk erkeği = düz mantık :D
- Xper 7 Yaş: 28+1 yıl
alışkın olmadğn için öyle olmuştur çok mu zorladn
01 Yorumla- Soran+1 yıl
cycling hocası gaza getirdi :D
Biseyin yok uzan dinlen
00 YorumlaSpor konusunda 1,2b cevap paylaştı. Morarma iç kanama demektir, bişeyler olmuş.
06 Yorumla- Soran+1 yıl
deme yaa :( gidiyim mi doktora kendi kendine geçer diye bekliyorum ama
- Soran+1 yıl
dün akşam morardı bugün büyüme olmadı ama ağrıda değişiklik yok :D
- Soran+1 yıl
voltaren krem kullansam etkisi olur mu
- Yoda Yaş: 36+1 yıl
Yeni başladıysan ya da ara verdiysen normal
00 Yorumla Bişey yok takma kafana
00 Yorumla- Xper 5 Yaş: 27 , eic 49%+1 yıl
Doktora git bir
00 Yorumla - Master Yaş: 27+1 yıl
hamilesin
00 Yorumla Durum vahim 😄
00 YorumlaMasaj?
02 Yorumla- Soran+1 yıl
dokununca daha çok ağrıyo :(
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Hamlamışsındır
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar