Egzersiz yaptım bacaklarım ağrıyor şu an?

Gizli Üye

(25-29)

Kilo vermek için egzersize başlamıştım şimdi ağrısı ortaya çıktı inşallah ağrımaz diye dua etmiştim ama ağrıyor her seferinde bırakıp yapmıyorum bidaha böyle olunca ama devam etmem lazım yapmaya böyle ağrırsa nasıl devam edicem peki

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kayserili3884 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Vücut ham olduğundan ağrır eklem yerlerin ama günlük düzenli yaparsan alışırsın ağrımaz bırakmadan devam et kendine bir egzersiz planı çiz günlük yap baktın rutin yaptığın kolay gelmeye başladı biraz fazla yap kademe kademe ilerleyerek daha sıkı tempolu yaparsın faydasını görürsün

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün sabah yapiyimmi peki 8 hareket yapıliyor başlangıç seviyesiymis
  
  Yorumla
- Kayserili3884
  
  +1 yıl
  Her sabah kendini fazla zorlamadan yap
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diğer konusunda 90b cevap paylaştı.

Dinlenin.

0

0 Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Yavas yavas ısıtarak basla egsersizlere dostum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İndirdiğim uygulamadaki hareketler şey başlangıç seviyesi zaten
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  +1 yıl
  Hmmm. Biraz dayan o zaman agrıların azalır merak etme. Ben kaslar dışında lifleri tendonu zorladığını düşündüm.
  
  Yorumla
ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Diğer konusunda 873 cevap paylaştı.

Bu saate kadar uyumadıysan ağrının geçmesini beklemeyin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka
  
  Yorumla
- ft06yl
  
  +1 yıl
  kasların iyileşme sürecine izin vermiyorsunuz
  
  Yorumla
UnCanny00 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

3 4 gün sürebilir hamlamadan normal 48 saat dinlen

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yani sabah yapmiyimmi bidaha
  
  Yorumla
- UnCanny00
  
  +1 yıl
  Hayir bir gün boyunca dinlendir en azından, yaptığında da iyi ısın. Antrenörüm ben guvenebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama 1 gün ara verirsem dahada yapmak istemiyorum sonra bırakıyorum
  
  Yorumla
- UnCanny00
  
  +1 yıl
  Her gün spor yapılmaz zaten kasların dinlenmeye ihtiyacı var yoksa overtraining olur veya kendini sakatlarsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama ben uygulama indirip yaptım 8 hareket yapıyor ona rağmen yapmiyimmi
  
  Yorumla
- UnCanny00
  
  +1 yıl
  Yav antrenörüm diyorum uygulama diyorsun 1 gün dinlen 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler
  
  Yorumla
ahmetttt58 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

O ağrı zamanla geçecek sen merak etme. Devam et

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yani agridigi halde yinede yapiyimmi bugünde
  
  Yorumla
- ahmetttt58
  
  +1 yıl
  Tabi tabi yap. Kaslar geliştiği için o
  
  Yorumla
- ahmetttt58
  
  +1 yıl
  Kendi başına mı yapıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bi uygulama indirdim ordan yapıyorum bakarak 8 hareket yapıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  28 gün boyunca yapılicak
  
  Yorumla
- ahmetttt58
  
  +1 yıl
  Uygulamanın adı ne. Ben de kullanıyorum sa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo verme programı diye geçiyor
  
  Yorumla
- ahmetttt58
  
  +1 yıl
  Anladım. Umarım başarılı olursun
  
  Yorumla
muratcannn45xxx Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Olsun

0

0 Yorumla
Barettas Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Boy kg nedir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.65 kiloda vardır 65 falan
  
  Yorumla
- Barettas
  
  +1 yıl
  Yanlış anlamazsan seni merak ettim bende fotoğraf atıcam yüzümü tipimi yorumlar mısın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Egzersiz yaptım bacaklarım ağrıyor şu an?

Egzersiz yaptım bacaklarım ağrıyor şu an?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!