Bacak antremanından dolayı bacaklarım ağrıyor?

Gizli Üye

(25-29)

Ya fitness yapıyorum 2. ayım program dün değişti. Bacak antremanları yoğunlaştı arkadaş felaket ağrıyor bacaklarım topallıycam artık o derece bu hep böylemi olacak? Eğilemiyorum eğilince düşecek gibi oluyorum bu nedir böyle hep böyle mi olacak?

Güncellemeler

+1 yıl

bir kası falan mı yırttım acaba ondanda korkmuyorum değil

Cevapla

Nedir Soruları

En İyi Cevaplar

çarşı62 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

alşrsn ağrıyosa gelşm vardr ağrıması gerekiyo ama zamnla alışacgn için o ağrılrda kesilir skntı ypmaa bnde 2 nci ayıma girdm leg pres 100 kilo falan girym bişe olmdı

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

METKOV Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

kas gevşetici iç bitane, antremanlardan sonra da küçük ayran 1 şişe sade soda ve ufak bebek aspirinin ezip karıştır iç, birden yüklendiğin için zorlamışsındır kasları

2

0 Yorumla

Puanten Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 37%

+1 yıl

bu olmaması için spordan çıktıktan sonra 1/2 kilometre jok atmalısın. böylece bacak kasların esneyecek ve bu kadar ağrı çekmeyeceksin. İyi sporlar dilerim

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20 dakika ısınmak için cardio yapıyorum zaten.
  
  Yorumla
- Puanten
  
  +1 yıl
  Isınmak için demiyorum ki ben. Antremandan sonra. Antreman bittikten sonra..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hee anladım teşekkürler :)
  
  Yorumla
- Puanten
  
  +1 yıl
  4 sene profesyonel atletizm yaptım ibb'de. Çok çektim o ağrıları...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki değdimi?
  
  Yorumla
- Puanten
  
  +1 yıl
  Ne için yaptığına bağlı sporu. Sağlık içinse değdi evet. Hala sıkı bacaklarım vucudum. Belki bir şekili var değişmiyor. Ama amacın besyoysa. Kaç oradan. Yeni bir yön vermek için geç değil. Spordan kimse para kazanmıyor. Çevre şart gelip seninle ayda 300 lira bayılıp spor yapıcak insanlar yoksa çevrende besyo okuma. Zaman kaybı. Atanmak imkansız. o kadar spora adamıştım kendimi. Şimdi kurumsal bir şirketin satın alma departmanındayım. Şirket içinde merdiven inip çıkarken işe yarıyor anca :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok alakam yok besyoyla ingilizce öğretmenliği okuyorum :D
  
  Yorumla
- Puanten
  
  +1 yıl
  Ozaman spor harika birşey. Hele sinirliyken koşmak yok mu :D Efsane küfürler ede ede içinden :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yorgunluktan küfretmeye mecelim kalmıyor halbuki :D
  
  Yorumla

Nevrotik06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Bir süre sonra geçiyor ama spor sonrası duş ve bazı kremlerle masaj yapıldığı takdirde o kasılmalar geçer :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yeni geldim spordan üşeniyorum ya :D
  
  Yorumla
- Nevrotik06
  
  +1 yıl
  Olmaz iste oyle :d
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Biberliturta Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Hep öyle olmaz alisirsin illaki.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacak antremanından dolayı bacaklarım ağrıyor?

Bacak antremanından dolayı bacaklarım ağrıyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!