Dün spor yaptım bacak kaslarım basenlerimin etrafı çok ağrıyor omuzum ağrıyor bu ağrıların olması normal mi?

FenomenYoda Yaş: 27

Arkadaşlar dün hayatımda ilk kez spor yapdım bugun rahat yoremiyorum bile neden olabilir? Agrılarım ne zaman geçer?
#Turkmenkizi
#sağlık
#Sport

Dün spor yaptım bacak kaslarım basenlerimin etrafı çok ağrıyor omuzum ağrıyor bu ağrıların olması normal mi?

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

SoğuKKüvet Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Canım öncelikle günaydın. İlk defa yaptığın için bu ağrıların daha şiddetli oldu. Biz buna hamlık ağrısı diyoruz. Yani vücut alışkın olmadığı için böyle bir durumla karşılaşınca böyle bir tepki verdi. Zamanla spor yapa yapa bu durum düzelecektir :)

3

2 Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Insalla canim duzelir oturursam zor yerimden kalkiyorum 🙁
  
  Yorumla
- SoğuKKüvet
  
  +1 yıl
  Düzelir düzelir 🤗🤗
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

psikopatxx Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 74%

+1 yıl

Normal. Vücudun buna alışık olmadığı için spor yaptığın ilk zamanlar hep bu ağrı olacaktır. Ben de ilk spor yaptığımda çok ağrımıştı vücudum. Ve bu ilk günler hep devam etmişti. Bir süre bu devam eder.

2

0 Yorumla

AreYouQk Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl

İlk defa yaptıysan cok normal. Soğuk su tutmak biraz rahatlatır. Bir de asitli içecekler ağrıyı arttırır, maden suyu iyi gelir

1

0 Yorumla

AKREPLİON Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 66%

+1 yıl

Hiç normal değil ölümcül bir hastalığa mı yakalandın yoksa °-°

1

2 Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Saka yapmanin yerimi simdi 😒
  
  Yorumla
- AKREPLİON
  
  +1 yıl
  Ağrıması güzel bir idman geçirdiğini gösterir merak etme :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

Normal ve iyi vücut tepki vermiş demekki

4

0 Yorumla
nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 6,9b cevap paylaştı.

İlk olduğu için ağrı normal gadası

1

0 Yorumla
Böylenickmiolurbea Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 61%

+1 yıl

Fazla zorlamış olabilirsin, spordan önce mümkünse duş al gevşe ve ısınma hareketleri yap hareketleri bir anda değil belirli zaman aralıklarinda zorlaştırarak yap aynı gün 5 farklı şey deneme mesela günlere bölüştür ilk kez yaptığın için söylüyorum. Spordan sonra da yine ılık duş al.

1

0 Yorumla
vetibrahimay Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 47%

+1 yıl

Ağrımazsa işe yaramıyor demektir ağrıdığı zaman ben sevinirim yıllardır sporla uğraşıyorum

1

23 Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Ozmn bende sevineyim ☺
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Eveeeeetttttt 😀😀😀 başardın demekk buuu 😀
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Şimdi en az 2 gün dinlemelisin ☺️
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  😃😃😃😃
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Dinlenmeden yapsam olmazmi 🤔
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Tabi yapabilirsin hem bu kas ağrılarınıda bir süre azaltır ama dinlenmeyide aksatma aktif dinlenme de iyi olur yormayan ama kalori yaktıran antremanlar yürümek mesela
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Anladim bir gunde kac dakika spor yapmaliyiz biliyormusun 🤔
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Bu yaktığın ve aldığın kaloriyle alakalı
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Siz kilo vermek için mi yoksa almak için mi spor yapıyorsunuz
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Hmm 1 saat yapsam az olurmu
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Şimdi şöyle istersen öncelikle bazal metabolizma hızınızı hesaplayın bu sizin vücudunuzun bir günde yaşamını idame ettiemek için kullandığı kaloridir. Sonra gün içinde yaptığınız aktivitelerin kaç kalori yaktığını toplayıp bazal metabolizma hızınıza yaktığınız kaloriyi o gün içinde ekleyin. Ortaya sizin vücudunuzun bir günde sporla beraber ortalama yaktığı kalori çıkacak
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Örneğin 3000 kalori çıktıysa kilo vermek istitorsanız hergün ortalama 1000 kalori açık kalacak şekilde beslenin yine besinlerin kalori miktarını internette bulabilirsiniz
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Fazladan yakılan Her 1000 kalori ortalama 300 gram net ağırlık kaybına denk geliyor
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Ve sonuçları hemen beklemeyin 1 er hafta sonrasında etkileri alıyoruz haftalık 7000 kalori toplamda fazladan yakılması demek ortalama 1 kg vermeniz anlamına gelir
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Örneğin 1 saat hızlı yürümek 500 kalori civarı . kilo almak içinse fazladan 1000 kaloei almak kuvvetli sporla desteklendiğinde ve sağlıklı yiceklerle iyi sonuç verecektir
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Ve bölgesel yağ yakımı olmadığından örneğin 1 günde 30 gr kilo verecek kadar spor yaptınız bunu hemen belinizin incelmesi olarak beklemek yanlış olur tüm vücud düşünülürse 30 gr ağarlık kaybı gözle çok anlaşılmayabilir
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Ayrıca yüksek tempodaki antremanşar yani nabzını çok hızlandıranlar yap değil karbonhidratı yakıyor yavaş tempolular ise uzun süre yapılırsa yap yakımında daha etkili oluyor yürümek bisiklet sürmek gibi
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Çünkü yağ daha yavaş enerjiye çevrildiğinden uzun süreli yavaş antremanlarda vücut yağa yöneliyor
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Tekrar tesekkur ederim 🤗
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  1 gunde kac kalori aldigimi nasil anlarim 🤔
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Örneğin yediğin herşeyin ekmek pilav çay aklına ne gelirse internetten kalorilerine bakabilirsin ama unutma önce bazal metabolizma hesaplama ile ne kadar tolere payın olduğunu daha iyi anlarsın bazal metabolizma spor yapmadan alman gereken kaloridir birde spor yapınca üstüne eklenen bir koialori var kolay aslında
  
  Yorumla
- vetibrahimay
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim yardımcı olabilirsem ne mutlu yşne soru uz oldukça sorabilirsiniz
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  tamam 🤗🤗
  
  Yorumla
Kayaadamm Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Eğer sporda daha yeni isen vucudun hamlik atma suresi diyebilirim veya agirliklar ve tekrar sayilari artti ise bu gelisime dayali bir agri olabilir buda antremanin cok güzel gectigine şaittir çok güzel birsey tatli acilar bunlar

1

0 Yorumla
bayansinirli06 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

Ben ağır antrenman sonrası zor yürüyordum tabiki ağrı normal 😂

3

0 Yorumla
AtractiveMan Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 43%

+1 yıl

Spor yaparken önce ısınma hareketlerini yaptıysan pek sorun olacağını sanmam. Ama ilk kez yaptığın için de olabilir. Zaman zaman alışırsın.

1

0 Yorumla
Ourang_Medan Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 68%

+1 yıl

İkinci gün daha çok ağrı yapar, normal. Kas liflerinde mikroskobik yırtılmalar oluyor, tamir olcak ve sağlamlaşacak.

1

0 Yorumla
yestirrr Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Kaslar gelişiyor ve kasların yorulmuş ondan. Sporu 2 gün de 1 giderek yapman ıyi olur hergun yaparsan yorulan kaslar dinlenemez.

1

0 Yorumla
7even7 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Hamlık ağrısı normaldir, düzenli hale girdiği zaman kendiliğinden geçer.

1

0 Yorumla
JamieFox Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 31%

+1 yıl

Ham vücuda fazla yüklenmiş olduğun için ağrı yapar spora devam et geçer

1

0 Yorumla
Mendosa Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 50%

+1 yıl

Spordan sonra soğuk duş alırsan kaslarında hissedilir bir rahatlama olacaktır

1

0 Yorumla
Wilhelmina Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 77%

+1 yıl

Normal spor yapmaya devam et. 1 hafta sonra alışacaksın ağrı falan kalmıyacak.

1

0 Yorumla
emresokaroglu Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

yeni basladiysan cok cok normal. 1 haftaya alisir vucut

1

0 Yorumla
Thecowboy36 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27 , eic 46%

+1 yıl

Uzun zaman spor yapmayıp, aniden başladıysan hamlaması normaldir. Kaslar zamanla alışır

1

0 Yorumla
Birazponçiktatlışkız Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Normal tatlım bende ilk defa tekvandodan sonra oyle olmuştum dinlen emin ol geçecektir ama ciddi şekilde çok ağrıyorsa doktora gitsen iyi olur ♡♡♡♡♡♡

1

0 Yorumla
mkkaraca Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 31%

+1 yıl

O ağrılara birşey yapamazsın. Merak etme çok kısa bir sürede düzelecek

1

0 Yorumla
Derinist Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 38%

+1 yıl

Spora yeni başladıysan çok normal hamlamışsın :) sporu bırakma her gün yap geçer bir haftaya

1

0 Yorumla
nrtss Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl

evet normal bikac gun devam eder yapmaya devam et ama cok sancili olursa ara vermelisin

1

0 Yorumla
1gül1ay Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Evet normal bir yerden sonra hiç Bsey hisdetmiyceksin bir haftaya kadr gecer

1

0 Yorumla
Kral_46 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Vucudunu ısıtmadan yapmışsın normal ya da ilk defa yapıyorsun

1

6 Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Ilk defa yapdim
  
  Yorumla
- Kral_46
  
  +1 yıl
  Normal o zaman yavaş yavaş yapmaya başla biranda yüklenme kendine
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Dun 30 dakka yapdim bu bile agri yapdi 😅
  
  Yorumla
- Kral_46
  
  +1 yıl
  Demek ki vücudun hamlanmis
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
- Kral_46
  
  +1 yıl
  Ya as yavaş yap tatlı kiz
  
  Yorumla
isteklivearzulu Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Normal çünkü biraz fazla yüklenmişsin ve hamlamışsın bir kaç gğn sonra geçer tuzlu suyla duş alın mutlak geçecektir

1

0 Yorumla
ŞekersizKarsambaç Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 373 cevap paylaştı.

Gayet normal. Soguk suyla dus al. Masaj yap ve iyice dinlen

1

0 Yorumla
istanbulvurucu Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Normal canim belli sure agrilari cekersin zamanla azalir ve gecer

1

0 Yorumla
Ricksm Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Vücudun halk ağzıyla hamlamış yani uzun süre spor yapmadığın için ya da tam olarak ısınmadan spor yaptığın için ağrı olması gayet normal antrenör olarak söylüyorum

0

5 Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Hmm tesekkur ederim ne zaman alisirim mesela
  
  Yorumla
- Ricksm
  
  +1 yıl
  Yaptığın spora bağlı ama genel olarak 2 haftaya sporda sonra ağrın olmaz sadece yorulursun
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Ben her gun spor yapmayi dusunuyorum insalla agrilarim gecer 😊
  
  Yorumla
- Ricksm
  
  +1 yıl
  Her gün spor olmaz vücudun kendini toplaması gerekir. Yarardan çok zarar gibi düşün
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Hmm tamam tesekkurler
  
  Yorumla
ndaisy16 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Hamlamış vücudun en fazla iki güne gider ağrısı canım

1

0 Yorumla
Disturbia13 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Bu ne lan saka mi. İçim soğudu. Allah kimseyi uyuşuk etmesin

0

1 Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Niye icin sogudu?
  
  Yorumla
herkestenuzak Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Evet, normal bir kaç gün sonra geçer spora devam et.

1

0 Yorumla
bionicman Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Evet açma germe yapmaliydin birine masaj yaptırt kendine 😊

1

0 Yorumla
neredençıktıbuşimdi Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bu çok normal ve vücut için iyi bişey yapmaya devam ettikçe ağrılar azalacak vücut dengeye girecek

1

1 Yorumla
- _Nonamenolife_
  
  +1 yıl
  Benim
  
  Yorumla
rabiasuaydin Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Evet normal ilk defa yaptığın için. Kaslarındaki ağrıya sebep olan şeyden dolayı iki gün aralıklarla spor yap, her gün yaparsan böyle devam eder

1

0 Yorumla
SametK92 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Normal evet bir süre sonra alisacaksin

1

15 Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Mesela ne zmn sonra alisirim
  
  Yorumla
- SametK92
  
  +1 yıl
  Bünyene bagli en az bir ay sanirim
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Aaa 😱😱
  
  Yorumla
- SametK92
  
  +1 yıl
  Ee sıkcan disini :) haftada 3 gün mü yapiyosun
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Hergun yapmayi dusunuyorum en fazla 1 saat
  
  Yorumla
- SametK92
  
  +1 yıl
  Haftada 3 günle basla
  
  Yorumla
- SametK92
  
  +1 yıl
  Daha sonra 4-5-6-7 güne cikar yavas yavas birden yüklenme
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Cobuk zayiflamam lazm 😂 2 ayda 8 kilo varmem lazm 😁
  
  Yorumla
- SametK92
  
  +1 yıl
  Sakatlarsin kendini :)
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  tamam ilk hafta 3 gun yapayim sonraki haftalarda her gun yapsam olurmu
  
  Yorumla
- SametK92
  
  +1 yıl
  Buna sen karar verirsin yorgunluk ve ağrı durumuna göre
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Hmm anladim bilgilerin icin tesekkur ederim 🤗
  
  Yorumla
- SametK92
  
  +1 yıl
  Rica ederim ilk baslarda 4 gün de yapacaksan bir gün arayla yap bir gün yap bir gün dinlen
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  tamam tesekkur ederim
  
  Yorumla
- SametK92
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Patronun_Çocuğu Takip Et
Xper 4 Yaş: 54 , eic 48%

+1 yıl

Normaldir ısınmadan yapınca sporu oluyor öyle

2

0 Yorumla
hzece Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 64%

+1 yıl

Hamlık ağrısı o sen devam et spor yapmaya geçer

2

0 Yorumla
zlhkrdg00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 35%

+1 yıl

Yeni başladıysan normal

1

0 Yorumla
eelmirfekrgç Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Hamlamış geçer bir kaç güne

1

0 Yorumla
Bakireman Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 37%

+1 yıl

Evet gelişme aşamasındadır

1

0 Yorumla
root-man Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

sıkıntı yok.
devam et faydasını görürsün.

1

0 Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Vücut ham bikaç gün ağrı devam eder

1

0 Yorumla
Bir_sevgili_yeter Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Oldukça normal yeni yapmaya başladıysan

2

0 Yorumla
TokEvinAçKedisii Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Normal bir iki g0n ara ver tekrar başla.

1

0 Yorumla
mimaradamm87 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 579 cevap paylaştı.

Hamlik varmış

1

3 Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Hamlik ne?
  
  Yorumla
- mimaradamm87
  
  +1 yıl
  Yoreselde işte kaslar aşırı yorulup ağrı yapıyor
  
  Yorumla
- Turkmen-kizi
  
  +1 yıl
  Hmm
  
  Yorumla
sedatah Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Ilk sporda normal sonradan vücut alışıyor

1

0 Yorumla
indigomor Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Normal
Kas gevşetici sür

1

0 Yorumla
Kemal_ Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Acı yoksa başarıda olmaz.

1

0 Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Normal elbette kız ayool

1

0 Yorumla
-Paeonia- Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 34%

+1 yıl

Evet normal.

1

0 Yorumla
Sema6570 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 33%

+1 yıl

Evet normal

1

0 Yorumla
sıkılmıssak Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Hamlıktan

1

0 Yorumla
karameleek98 Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Normal evet

1

0 Yorumla
TürkçüTurancı Takip Et
Bilge Yaş: 26

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla
Aydan65 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla
kqazaqk Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla
Vural0212 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Hamlamissin dogal

1

0 Yorumla
dygsllcck Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

İlkse normal

1

0 Yorumla
TokmakçıGeldiHanııım Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla
spotter Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla
NickdirNick Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Normal 😅

1

0 Yorumla

Devamını Gör(43)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dün spor yaptım bacak kaslarım basenlerimin etrafı çok ağrıyor omuzum ağrıyor bu ağrıların olması normal mi?

Dün spor yaptım bacak kaslarım basenlerimin etrafı çok ağrıyor omuzum ağrıyor bu ağrıların olması normal mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!