Spor yaparken belim ağrıyor. Nasıl geçer?

Xper 3 Yaş: 32

Özellikle de mekik çekerken çok sık rastlıyorum bu duruma. Isim gereği spor yapmakla mükellefim. Spor yapmayı da seviyorum ama millet karnı yanınca mekiği bırakıyor ben belim ağrıyınca.. hareketi de yanlış yapmıyorum nizami bir şekilde yapiyorum.

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

zєттαтιвутє Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Mekiği belinden kuvvet alıp ivmenelerek yapma. 2. Mekik cekerken asla gerginligi birakma sirt istu yatma yarim mekik çek yük beline binmez. Mutlaka yanliş yaptigin birşey vardır

1

2 Yorumla
- Ertodekısaca
  
  +1 yıl
  Bende birşeylerden şüpheleniyorum ama elbet yakalarım 😂
  
  Yorumla
- zєттαтιвутє
  
  +1 yıl
  Hadi bakalim 🤭😄
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cankıraçç Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 82%

+1 yıl

İlk zamanlar ağrırdı ama 3 yıl oldu artık ağrımıyor

1

0 Yorumla
highlibido Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 346 cevap paylaştı.

bence yanlış yapıyorsun ya da karın kasların yorulduğunda yapmaya devam edip beline yük bindiriyorsun

0

0 Yorumla
1_cileklipasta Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl

Benım de çok agrıyor🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

0

2 Yorumla
- Ertodekısaca
  
  +1 yıl
  Biz ölek 😂
  
  Yorumla
- 1_cileklipasta
  
  +1 yıl
  He valla ya 🥺
  
  Yorumla
Nadıyekrhn Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 67%

+1 yıl

Benimde ağrıyor ama fitik var bende

0

3 Yorumla
- Ertodekısaca
  
  +1 yıl
  Ahaha dur kız korkutma bizi 😂
  
  Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  +1 yıl
  Spor yapmadan da ağrıyor korkma 😀
  
  Yorumla
- Ertodekısaca
  
  +1 yıl
  Haklisin aslında ya bir check up yaptırmak lazım, o zaman ak koyun kara koyun ortaya çıkar. Baktık cikmadi hareketi degistiririz
  
  Yorumla
babyocconer Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

Yeni başladıysan ağrı olması normal

0

2 Yorumla
- Ertodekısaca
  
  +1 yıl
  Evet sürekli yapmıyorum ara ara yapıyorum bel ağrısı soğutuyor açıkçası ama yine de sağol yorumun için
  
  Yorumla
- babyocconer
  
  +1 yıl
  Estağfurullah kardeşim ❤️
  Umarım yardımcı olmuşumdur 🌺
  
  Yorumla
Egeliuzun Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 36%

+1 yıl

Zamanla geçeçektir

1

0 Yorumla
cherryb Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Yanlış yapıyosundur hareketi

0

1 Yorumla
- Ertodekısaca
  
  +1 yıl
  Hareketi yanlış yaptığımı düşünmüyorum, ama olabilir de daha çok hareketsizlikten diye düşünüyorum ben koronadan dolayı spora ara vermiştik spor yapmak yasaklandı şimdi yeni yeni başladım zamanla geçer diye düşünüyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken belim ağrıyor. Nasıl geçer?

Spor yaparken belim ağrıyor. Nasıl geçer?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!