7 haftadır spor yapıyorum yağ verip kas almışım neden kilo veremiyorum?

Gizli Üye

(36-45)

Spor hareketlerimde kas yapıcı hareketler değil klasik spor hareketleri. Yememe de eskisine göre çok daha dikkat ediyorum bol su içiyorum sabahları ılık limonlu su içiyorum. Şu 7 haftada sadece biraz göbeğim gitti boyum uzadı sanmıştım ama arkadaşlarımın dediklerine göre yağ verip kas almışım. Vücudum eskisine göre daha sert. Neden kilo veremiyorum yardımcı olun lütfen?

Cevapla

En İyi Cevaplar

pandorax1 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 55%

+1 yıl

Şimdi şöylee işin sağlıklı olanı yağ kas oranının dengelenmesi sonrasında kilo verimidir. Kas alıyosan zayıflamasan bile ince görünürsün. Eğer kas oranın idealsee , kas fitnes sebebiyle olur fitnes ı bırakıp yürüyüş yapmalısın

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas oranım ideal miydi bilmiyorum ama ben zaten fitness yapmıyorum ve her gün yarım saat yürüyüş yapıyorum
  
  Yorumla
- pandorax1
  
  +1 yıl
  Yürüyüş yaparak kas alman imkansızz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamda noldum o zaman ben kilo vermemişim kas da yapmamışsam ne diye spor yapıyorum ki 😞😂
  
  Yorumla
- pandorax1
  
  +1 yıl
  Ağırlık falan mı çalısıyosun pekı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır. Zumba yapıyorum zumba genelde kalça agırlıklı oldugu icin zumbadan sonra mekik planking ve jim vb. Spor hareketleri yapıyorum
  
  Yorumla
- pandorax1
  
  +1 yıl
  O hareketler kas yapıyo olabılır yarın spora gidicem sorarım hocama yazarım sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok iyi olur bekliyorum bu arada yaşımda 25-29 değil 18 olucak nerdeyse yani ergenim daha hocana bunuda söylersen bir etkisi olur belki 😊
  
  Yorumla
- pandorax1
  
  +1 yıl
  Tamamdır tatlım yazarım sana yarın 🙋
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam şimdiden çok teşekkür ederimm 😊
  
  Yorumla
- pandorax1
  
  +1 yıl
  ❤❤😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

OuzAlim Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

daha ne istiyorsun sayılar sadece saçma şeyler yağ yakıyorsan vucudun düzeliyor demektir

1

0 Yorumla

Abazakus Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Yanlış şeyler yapıyorsun demek ki spor hocaisyim istersen yardımcı olurum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sikintili38 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Gramaj düşmez ama sıkılasıp beden incelir ;)

1

0 Yorumla
DestekliDon Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Yağ verdiysen kiloda vermiş olman lazım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vermedim artık tartınmakta istemiyorum o derece
  
  Yorumla
- DestekliDon
  
  +1 yıl
  Azim :/
  
  Yorumla
Varlam Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 540 cevap paylaştı.

cunku kas yagdan agirdir

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 7 haftadır spor yapıyorum yağ verip kas almışım neden kilo veremiyorum?

7 haftadır spor yapıyorum yağ verip kas almışım neden kilo veremiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!