1 aydır spor yapıyorum neden kilo veremedim?

Gizli Üye

(25-29)

Çok tempolu yapiyorm halbuki canım çıkıyor
Neden hala veremiyormmm nedennnnnnnnnnnnnnnnnn çıldırcsm gitmiyor nalet kilolar bende doyasıya yemek yemek istiyorm artık yaa
Ne boy var ne fizik var ne para var biktim be

Cevapla

Para Soruları Fizik Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AşktırGriGökyüzü Takip Et
FenomenYoda Yaş: 32

+1 yıl

Spor yapmak yağ kaybı sağlar evet, ancak bunun her zaman tartıda görüleceği anlamına gelmez bu. Özellikle kendi bedenin için ağır bir spor yapıyorsan ve diyeti de bu rutine dadil etmiyorsan vücudunun kas kazanıyor olması çok olası.

Ancak tabii ki bunun kötü bir şey olduğunu söyleyemeyiz. Tartıda kilo kaybı göremesen de bu vücudunun daha iyi görünmediği anlamına gelmez.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

GGwrRespectGG Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 560 cevap paylaştı.

Şimdi spor başlarını insan ilk başladığı ay olsun ve ondan sonraki aylarda her ay kilo veremez

İlkay vücut vücuttaki suyu atar sonra vücut sıkılaşmaya başlar sen sürekli spor yapmaya devam ettikçe

Yağ yakımı beskenmeyle vücudun sıkılaşır

Yani yemeden zayıflamışsın 5 ya da 6 öğün yemek yemelisin diyetisyenin verdiği listeyi uyumalısın yemek yemeden zayıflanmaz bunu kafana sok

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyenim yok
  
  Yorumla
- GGwrRespectGG
  
  +1 yıl
  Kendi diyetisyenin olabilirsin
  
  Şimdi bana diyeceksin ki nasıl
  
  Kendi çabalarımla 3 ayda 19 kilo verdim
  
  Nasıl dersen kurallar koydum o kurallari uyguladım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herkesin metabolizması farklı olmuyorm benjm
  
  Yorumla
- GGwrRespectGG
  
  +1 yıl
  Tabikide öyle yazarak anlatılıyor bunlar ben konuşmayı severim daha iyi anlatırım
  
  Yorumla

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl
Ciao🦇🍀
- Kaslarda artma yağlarda azalma olmuş olabilir bu tartıda gözükmez.
- Tartıda aynı çıkıyor ama normalden daha ince olabilirsiniz. Bu nedenle tartmak yerine ölçmeniz daha önemli.
- Beslenmenize dikkat etmemiş olabilirsiniz.
- Reglken tartıldıysanız rakamlar fazla gözüküyor olabilir.
- Tartıldığınız gün fazla su içtiyseniz bu tartıya yansımış olabilir.
2

0 Yorumla

Benzersize Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spor sıkılaşma sağlar eğer kalori yakmak istiyorsan ağırlık çalışıcan ve ölesiye koşu yani😅. Ki az yemek de problem vücut aç kalınca da zayıflayamaz. Büyük ihtimal vücudun yiprandigi için kilo veremiyorsun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yıpranma yani anlamadm
  
  Yorumla
- Benzersize
  
  +1 yıl
  Yani sürekli kilo veren vücut şoka giriyor bu da onu yıpratıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladm ay bacaklarm acıyor bugün çok spor yaptm. dd
  
  Yorumla
- Benzersize
  
  +1 yıl
  Güzel
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

İnci_tanesiii Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Aynen ayzit güzel yazdi
Kalori açığı oluştur bir günde neler yiyorsun? Porsiyonlari ne kadar?

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemiyorm yaa :( hergun yürüyüş yspiyorm spora gidiyorm Napiym daha
  
  Yorumla
- İnci_tanesiii
  
  +1 yıl
  Muhakak vermelisin ... kahvaltıda ne yedin mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 zeytin 2 3 çatal peynir yarim dilim reçelli ekmek 1 yumurta yarim yesil biber
  
  Yorumla
- İnci_tanesiii
  
  +1 yıl
  Peki gece atistirmalarin devam ediyormu?
  Aksam yağlı yiyormusun
  Kendi cabanla veremiyorsan
  Diyetisyen hekime git
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özel diyetosyen şart normaller bisey bildiği yok internetten diyet listesi veriyor
  
  Yorumla
- İnci_tanesiii
  
  +1 yıl
  Başarılı zayıflama hikayeleri, gerçek kilo verme yöntemleri nelerdir? ↗
  
  Burda benim görüşümü oku sana rehber olsun sende burdan bir yol çizersin kendine🌸
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
Furkanoooo Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 64%

+1 yıl

fındık, seker, dondurma gibi seylerden uzak dur. Kalori hesabi yap. Kücücük biryicek bile kilo vermeni engel olabilir. Bide bol bol su ic ki miden daha tok olsun en az 2 litle.

0

0 Yorumla
JoeBlackkk Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 89%

+1 yıl

Hic mi veremiyorsun? Peki hazir gidalar (bisküvi, cips gibi) gazlı içecekler, şeker, hamur isi vs tüketiyor musun?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nadir yani
  2haftada 1 felan
  
  Yorumla
- JoeBlackkk
  
  +1 yıl
  O zaman doktora görünmen lazım. İnsülin direnci ve bazi hormonal problemler kilo vermenin engelliyor olabilir. Dahiliye doktoruna gidip durumunu anlatıp detaylı tahlil yapmasini iste.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet insulin direnci düşük zaten hap kullanamiyorm ama
  
  Yorumla
- JoeBlackkk
  
  +1 yıl
  Profesyonel değilim o yüzden onerebilecegim tek şey o tahlillerle düzgün bir diyetisyen bulmaniz olacaktır. Belki beslenme biçimi degistirerek bunu engelleyebilir. Ama bunu öğrenmek icin doktor-diyetisyen arasında bir süre vakit gecirmeniz gerek. Umarım hedeflerinize ulaşırsınız.
  
  Yorumla
kaancan_7 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 823 cevap paylaştı.

Bacak ve basen zor gider oralar yoğunsa ondan dolayı olabilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim arkadaş benden daha az spor yapıyor 5 cm inceldi onun
  
  Yorumla
u
lotus-patra Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Yediklerine dikkat etmen gerek. bide senin bilmediğin bir rahatsızlığın olabilir kilo verimini durduran. mesela troid bir baktir istersen.

0

0 Yorumla
youseemerollin Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 68%

+1 yıl

Belkide kas yapiyorsundur kilo kaybetmemen normal olabilir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet öyle oluyor galiba
  
  Yorumla
LanetliMühendis Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 69%

+1 yıl

Hangi spor yöntemini uyguluyorsun? Model aldığın bir eğitmen var mı?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır yok kafama gore
  
  Yorumla
- LanetliMühendis
  
  +1 yıl
  Belirli bir yöntem belirlrsen daha çok etkili olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Blmioorum ki
  
  Yorumla
iremd02 Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kalori hesabı yap spor yapsan bile kalori sınırını aşıyorsan vermemen normal

0

0 Yorumla
cılgınjüpiter Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Spor yapınca yağların kasa dönüşüyor ve bu çok iyi o yüzden tartıda gözükmesede mutlaka incelme olmuştur

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Blmiyorm insallah
  
  Yorumla
- cılgınjüpiter
  
  +1 yıl
  Bende de öyle olur spor öyle yapar ama sağlıklı bu yapmaya devam et tartıda gözükmesede üzülme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim🥰🥰
  
  Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

spor yapıyorsun ve daha çok acıkıyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
mertydff13 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl

Yardım edebilirim istersen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmuyor neye yardm etcrn
  
  Yorumla
- mertydff13
  
  +1 yıl
  Kilo vermene
  
  Yorumla
Leternite Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Yaptığın spor spor değil demek

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😡😡🥺
  
  Yorumla
- Leternite
  
  +1 yıl
  Kızgınlıkla olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😔😔.
  
  Yorumla
Castameree Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

İşin yüzde 70’i beslenmede

0

0 Yorumla
Ayzıiıttt Takip Et
Master Yaş: 108 , eic 32%

+1 yıl

Kalori açığını yiyerek dolduruyorsan.

0

0 Yorumla
özel46M Takip Et
Xper 5 Yaş: 52

+1 yıl

Bayram böregiyle kedi doymaz derler

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 aydır spor yapıyorum neden kilo veremedim?

1 aydır spor yapıyorum neden kilo veremedim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!