1 aydır spor yapıyorum ama kilom azalmadı, sebebi ne olabilir?

Gizli Üye

(25-29)

1 aydir squat, kuş kopek, yan hamle , reverans hamle bacak acma vs hareketler yapiyorum
Bacakkarimda ve kalcamda gozle gorulur bi incelme ve sikilasma oldu

Ama kilom düsmedi bunun sebebi nedir?
Arastirdigima gore kas kutlemi arttiriyormusum ama ben kas yapmanin bu kadar kolay oldugunu zannetmiyorum ki agirlik kullanmiyorum sadece squatta yapmiyorum
Hani bacaklarimda kas yok inceldi
Hani sonucta her hareket yag yaktirmiyomu

Cevapla

Nedir Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Chaleur Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 64%

+1 yıl

Merhaba.

Iki seyden bahsedecegim.

Ilki, vucudumuzdaki kaslar ve yaglarin yogunlugu ayni degil. Dolayisiyla, ayni kutledeki yag ve kasi kiyaslarsak kas daha kucuk bir hacme sahip. Bundan dolayi yag yakarken kas kutlenizin artmasi durumunda kilo artisiniz bile olabilir.

Ikincisi, malum, vucudumuzda sadece kas ve yag hucreleri yok. Vucut yag yaktiginda, ortaya karbonhidrat, karbondioksit ve su ortaya cikar. Bundan dolayi da ara verdikten sonra spora basladigimizda vucudumuz belli bir sure daha fazla su tutar.

Bundan dolayi, fit olmak ile ilgili en dogru olcu kilo degil, vucuttaki yag oranidir 🤞

Iyi sporlar 🥳

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

vesvesex Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Yeni başladığın için kendi vücut ağırlığın sana yeticek ama bir süre sonra aynı çizgide kalıcaksın kas gelişimin durucak yağ yakmaya başlicaksın o zaman ağırlık kullanırsan kas kütlen artıcak şu an sadece sahip olman gereken kas kütlesini kazanıyorsun

0

0 Yorumla

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

İlk defa spor yapıldığında vücudun tepki vermesi çok daha şiddetli olur yani ilk zamanlarda gelişim hızlı olur. Bu nedenle kas kazanımı olmuştur. Ödem atmışsındır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mustutu11 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Sporla zayıflanmaz diyet yapman lazım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1 aydır spor yapıyorum ama kilom azalmadı, sebebi ne olabilir?

1 aydır spor yapıyorum ama kilom azalmadı, sebebi ne olabilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!