1 aydır Spor ve diyet yapıyorum kilo veremiyorum?

Merhaba. Ben yaklaşık bir aydır haftada 3 gün spora gidiyorum bisiklet, eliptik, koşu bandı, shoulder press, leg extension, lat pulldown, thigh abductor vb. aletleri kullanıyorum (günde genelde 6k-10k arası adım atıyorum). Ayrıca beslenmem dikkatli ve hatta az yiyorum. Bu arada Polikistik Over hastasıyım ve 5 ayda 10kilo gibi bir kilo aldım (60kilo oldum). İnsulini kontrol ettirdim fakat temiz çıktı. Şimdi bu dediklerimi yapıyorum fakat bu geçen sürede 1 kilo zar zor vermişim. Afedersiniz hayvan gibi olmuşum.
Gerçekten deli olacağım hem zaten kısayım ve gerçekten verdiğim efor çok fazla ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum.