2 aydır düzenli diyet ve spora rağmen kilo veremiyorum nedeni nedir?

arkadaşlar pandemi de üniversite tatil oldu bende flim ve abur cubur lar yemekler yedim 65 den 90a çıktım 2 yılda. artık etrafımdakiler bu ne hal genç kızsın zayıfla filan filan demeye başladılar hiç aldırış etmiyorum ama 5 aydır abur cuburu ara verdim saglık lı beslendim ayda 1 cips, haftada 1 tatlı yiyorum ve 1 saat yürüyüş yapıyorum 5 aydan beri sadece 5 kg vermişim son 2 ayda sağlıklı besleniyorum akşam yemeklerini çok az yiyorum yürüyüş ve spora yazıldım 2 aydır 1 kg bile vermemişim :( 3 ay sonra düğünüm var napcam ben 85kgda kaldım boyum 166

Güncellemeler
+1 yıl
şok diyetler detoksler denedim olmuyo
2 aydır düzenli diyet ve spora rağmen kilo veremiyorum nedeni nedir?
Cevapla