Protein tozları kilo yaparmi ey dostlar?

Kardesim. Peynir alti suyundam tozundan yatilir bebek mamalari gibi. Protein tozu vucuttaki proteini max seviyede tutarak performansini artirir spor yapmaman halinde kara cigerinde yaglanma yapar ha dersenki kilo almak icin karbo nhidratli kullanmani oneririm. gainer yani sporunu yap proteinini kullan bol bol beyaz et makarna yumurta vs eksik etme patlar gidersin min 6 ayda

Birincisi sen şu engesellig denen arkadaşa inanma ben gidiyorum salona kullanıyorum, senin ihtiyacın olan protein tozu mass gainer çeşidi olan, protein tozunun şekerli ve karbonhidratlı olanı, sarkma felan da yapmıyo sen antremanını yapıp, kardiyonu yaptığın sürece, arkadaş anabolic kullanım bırakanlarla karıştırdı galiba trololo :D ben bırakıp başlladım tekrardan kullanıyorum ilk aydan zayıfsan kütle kullanmak istiyorsan kullan, yap protein diyetini miss kolay gelsin kardeş ;)

Kilo yapar şu şekilde, protein kas yüzdeni hacmini arttırır bunu etten alsanda kas oranın artar protein tozlarıyla alsanda. Yani aslında kas kütlendeki artıştır, kilondaki artış. Tabi alman gereken miktarın fazlasını alırsan vücutta yağa dönüşür vs. Özetle kilo almak için protein tozu kullanılmaz.

protein tozuna baglı karbonhidratlı almayacaksın o kilo aldirir ve diyetisyen esliginde kullan oyle kendi basına kullanma heleki o bazı kazma hoca die kisiler oluyor berbat salonlarda sırf para kazanmak icin kayıt olurken satmaya calsııyor sakın oyle kanıp alma once bazı testler gerekiyor sonra kullanman laızm

''Protein tozu zararlıdır'' Uzmn kardiyoloji doktoru söyledi , bazıları kendi çıkarları için zararlı değil diyor , bir kas için sağlığınızla oynamayın , doğal olarak alın o proteini (yumurta, tavuk)

Kardeş maddi durumun iyiyse Amino asit tozu al, Kilo yapar mı diye sordun, tabiki de düzenli spor ve beslenme ile kas hacmin artacak, yağ kitlem azalacak yani çok kiloluysan verirsin, zayıfsan Kilo alırsın

Antrenman bırakana kadar sağlam gider. Antrenmanı bıraktıktan sonra yağ yapmasının sebebi protein tozu değil beslenmenin toparlanamamasıdır. Zor olsada yağlanmayı durdurabilirsin

protein tozu çeşitleri var whey (protein ağırlıklı) bide karbonhitrat ve protein karışık var karışık olan kilo almana yardımcı olur tek toza güvenme sağlam yemelisn ve bol kalori almalısın

protein tozu kilo yapmaz yıpranan kasları hücreleri toparlamak için birebir besin takviyesidir kilo yapmak için gainerler var eğer spor yapıcam kilo alacam diyorsan gainer öneririm protein ya da gainerler her ne olursa olsun herşeyi fazlası zarardır doz aşımını aşma düzenini koru her türlü kilonu alırsın sarkma gibi bir durum da yok spor salonuna gidiyorsan hoccana da sorabilirsin

Ey dost karbonhidrat tozu kilo aldirir icindeki protein miktari alcagin. protein. tozundaki miktardan fazldir karbonhidrat oneririm ultimate nutrition revolution

Kardeşim spordan sonra kullanıyor ama Protein yapılanma. Olduğu için biraz Kilo alırsın ama yağlı değil kas gelişii olur ama.3 4 ay spor yaptıktan sonra kullanılması sağlıklı haberin Olsun

Protein tozu normal bir bireyin kas yapması için yardımcı bir takviyedir. Eğer normal şekilde protein ihtiyacını normal yiyeceklerden karsilayamiyorsan takviye almanda zarar yoktur fakat her şeyin doğal i daha iyidir.

öncelikle tabiki kilo yapar kişiden kişiye değişir. kesinlikle hiç birine katılmıyorum söyle bir durum var egerki sen sunu dersen ben düzgün fit vucut istiyorum kesinlikle hiç birsey kullanma ama senelerini alır ama dersenki ben şişme bebek olmak istiyorum anabola kadar yolun var tercihsenin bunu arkadaslara bir soralım uzman larda varmıs günde en az 45 dk yapmanız gerekmiyormu? 6 ay bırakın durumunuzu görelim içmeyin arkadaslar boşverin

Hayır yapmaz ancak protein torzu bir spor kas yapma tozudur.. Fiyatı markasına göre değişir en yüksek fiyatı ise 300 TL 'dir.

Şurada şu konuya cevap veren insanların '' Sporcu Beslenmesi '' diye bir bölümden mezun olmadığı aşikar. Sen cevabı yanlış yerde arıyorsun dostum bir uzmana danış en iyisi.

Karbonhidratlı ( Gainer ) protein tozlarından kullanırsan yapar çünkü gainerların amacı hacimsel olarak kütleyi genişletmek.

yorumlara baktm da herkes 2 dumbel kaldirmis hoca kesilmiş bildikleri bilgiler de yarım yamalak

proteinler adli kitabi oku 200 sayfa sistemi ogren neticede fazla protein yag yapar

İdmandan 30 dk once bide idmandan hemen sonra vur tozu kardesim bir sey olmaz

Dışarıdan sentetik aminoasit almak bence pek sağlıklı bir şey değil. Ama çakma da olsa kas neyim çabuk yaparsın.

ne kadar cahil varsa yorum yapmış , Body forumlarında araştır bunu , doğru zamanda , ölçülü miktarda kullandığın zaman faydalıdır. Supplement olduğu için beslenmek için değil support etmek için kullanmalısın. Burdakilerin çoğu cahil.

Yapmaz diye bir şey yok :) fakat kas Yaptım ben yeter dersen o tozları kullandığına pişman olursun :) ben 7 Yıldır çalışıyorum sürekli doğal besleme ile hiç toz falan kullanmadım yararı var yok değil ama ben karşıyım :)

Protein tozu adi ustunde zaten. Yemeklerden alamiycagin proteini tamamlaman icin koaly bir yontem. Sakincasida zararida yok hocalardan duydugum kadariyla herkez kullaniyo yan etkiside yok.

Günlük yiyeceklerden aldığın protein sana yetmiyorsa, yani ortalamanın üstünde spor yapıyorsan protein tozu kullanabilirsin. Zaten doğal olarak aldığın proteini kullanamıyorsan extra aldığın proteinin sana kilodan başka bir faydası olmayacaktır bence

usta kilolumusun sen? normal mi vucudun nasılsın once vucudu tanıcan ona göre kullanıcan vucud yagı yakar kası yakmaz yagı kasa donusturmicen sıkıntı yasarsın bu arada on numara kilo aldırır heraket etmezsen

bal gibi de aldırır kas gelişmesine yardımcı olduğu için. bizim cahil millet buna da zararlı diyor tabii tavsiyem mehmet öz ün açıklamalarını dinle emin ol bizim gündem delisi karataydan daha güvenilir ve saygın adam

Doğal yoldan almaya çalış dostum ben öyle yapıyorum asla kullanmadım öyle şeyler, zararı yok ama.
Soruna gelince kas kütlesinin artmasına yardım eder yani kilo yapar fakat kas ağırlığın artar yağlanma olmaz.

Gainer kullan kilo istiyorsan protein tozu kilo yapmaz

Vücuda alınan protein yakılamazsa yağlanma yapar.(Bilimsel bir gerçek)

ona kilo değil de hacim dememiz daha uygun olur :P.

Protein tozunu spor yapmadan kullanıyorsan yağ yapar kilo aldırır fakat sporlu yaparsan daha faydalı olur kilo almak istiyorsan kilo aldırıcı hard line tozlar var onları kullanmanı tavsiye ederim

En güzeli doğal olarak yapmak. Bu katkı maddeli şeyleri kullananların orta yaş dönemlerinde pek iyi olduğunu söyleyemem. Stallone'ye bir bak istersen doğal bir gelişim sağlamış insan 70 yaşına girecek

Protein tozları tek bir çeşit değildir. gainer tarzı karbonhidrat değeri yüksek tozlar kilo aldırırken saf protein tozlarının kilo aldırma özelliği yoktur.

protein tozu kılo yapmaz protein vücutta zaten bırıktirilmez lakın spor yapmadan protein tozu almak zararlıdır ayrıca sporun ılk 6 ayında da protein tozu alınmaz

Dostum senin kullandığın toza bağlı eger karbonhidrat oranı yüksek bir komplex bir protein ise yapar yağlanma yapar cardio ile tam verim alabilirsin fakat izole bir protein ise fazla yağlanma sorunu yaşamassın

kullandığın an itibarı ile spor yapmazsan kilo yapar , babanneme dönersin.

Tabiki protein yag yapar zaten vucut gelistirmeye giderken hep protein alirdim normaldede icerim ilk yag olsun yagdan sonra kas :)

kilo almak için gainer kullanmalısın dostum. İstediğin kiloya gelince sporla beraber protein tozu almanı önerirrim

hayır o proteinleri zaten vücut kas inşaında harcıyıcak sporun tam değilse farklı etkiler gösterebilir

spor yaparken mi kullanacan değişkenlik gösterir yani spor yaparken kullanacaksan kas yapar ama öylesine sabah akşam yicem dersen bir işe yaramaz daha cok açıktırırı

Cehalet başa bela kardeşim. Kilo almak istiyorsan gainer alacaksın veya karbonhidrat destekli protein tozu. Protein kilo yapmaz, aşırı yemen halinde yağa dönüşür ki o da zararlı. Neyse kardeş sen içme bence protein tozu :D

Kilo almak içinmi yazfın otayi tam anlamadim ama katbonirat kuanfim sadece yağ yapiyo göbekte bilgin olsun

yağsız ve karbonhidratsız olanı kullanırsan yapmaz sadece kastan alırsın kilo ve bu da çok iyi bişi. ztn spor yapıyosan kiloya değil yağa bakacaksın.