Protein tozu kullanırsam kaslarımdaki gelişmeyi ne kadar etkiler?

Question

mesela normal şekilde 7-8 ayda şekle girmeye başlıyorsa protein tozuyla kaç aya iner?

PsikoCoban · Accepted Answer

Bu konuda herkes bir şey söyler ve bunların çoğu kötü şeylerdir, çünkü bize protein tozunu öyle tanıttılar. Gerekse sabah programları, gerekse gazeteler, gerekse magazinler vs. bu konuyu sükse yapmak için abartıp kabartırlar. Doğal, katkısız protein tozu, doğal ev yoğurdu tarzında bir şeydir kısaca metafor tarzı bir şey yaparsak.

Öncelikle ihtiyacın olan protein miktarını hesaplayacaksın.
https://i.hizliresim.com/J7479E.jpg
Buna göre günlük protein ihtiyacını hesapla ve günlük diyetini düzenle.
İlk hedef protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacını normal gıdalar yoluyla karşılamaktır. Protein tozu 'supplement' yani 'destek' ürünüdür. Protein tozu kullanmadan spor yapmak mümkündür, bu şart diye bir şey yoktur.

Sen bu yazıyı yazdığına göre vücut geliştirmenin en önemli etmenlerinden birinin beslenme olduğunu da bilmiyorsundur ve haliyle gelişi güzel, düzensiz ve yetersiz besleniyorsundur. Bu yolla bir yere varamazsın.

MaviRenkliBirCanavar · Accepted Answer

Şimdi baylar bayanlar hepiniz bir bakın,

PROTEİN TOZU ŞİRMEZ.
Genel bir yanılgı var bu konuda ama güzel kardeşim sihirli iksir değil bu içinde şişirsin seni. Yediğin proteinin genel olarak peynir altı suyundan yapılan toz hali. Şişen adamlar protein tozu ile şişmiyorlar. ya yanlış besleniyorlardır vucutları yağ ile kas kütlesini birlikte büyütüp aibidik gubidik hacimlerin yorlardır. Ya primadolon , genotropin gibi hormon takviyesi alıyorlardır, ya da creatin gibi kas aralarında su tutmaya yarayan suplementler kullanıyorlardır.

PROTEİN TOZUNU BIRAKTIĞIN AN SÖNMEZSİN.

HatununDibii · Accepted Answer

Karaciğeri tahrip ettiğini, sindirim sistemini yavaşlattığını, kalori artışına ve kalp yetmezliğine kadar ciddi problemlere neden olduğunu duymuştum. Kullanmayın bence, herşeyin doğal olanı iyidir. Yoksa silikon taktıran kadından  bir  farkı yok bence ikisi de balon gibi şişiriyor :))

homosapiens00 · Accepted Answer

Ya kullanmayın şu zıkkımları...  bir  zararı yok dikkatli kullanırsan deniyor ama yalan... kalp krizine kadar yolu var.. Bırak tozu mozu biraz sabret azimli çalış...

ufuk19 · Answer

Protein tozunu sihirli değnek gibi görme. eğer protein tozunun yanında düzgün şekilde kalorili beslenmezsen kasların büyümez. protein tozu sadece takviyedir, onu kullanırken aynı zamanda çokta iyi beslenmen gerekir. eğer bu şekilde yaparsan 6 aya düşebilir gene senin genetiğine kalmış bişey

kuraf · Answer

dostum ben spor hocası yani acemi spor ocaası olarak :D sana şunu söylim meter mevsimler gibi lene kadar spora baglı kalmıcaksan toz kullanma zararı olmaz seni çok şişiri ve hzlı şekilde şişiriri ama bırakırsan spor felan mal gibi olursun tozla yapacagını düz çalışarak yapmak çok zor ama yapmayı başarıkdan sonra sporu bıraksanda aradakoşu bir iki dambılla vücudu korurusun ama tozla sürekli minimum bir düzeyin olmalı  bir  kere kaybedersen o düzeyi toplayamassın toz kullanmamaya bak bu yüzden

SadedeGelelim · Answer

protein tozunu savunanlara bakma ben bu isleri cok iyi bilirim protein tozu dedigin sey resmen tuz eskiden danalara okuzlere kaya tuzu veririlerdi yalasin susayip cok su icsinde sisman gorunsun diye ayni seyde bu protein tozunda yapiliyor basiyorlar proteini spor yaptikca susayip su iciyorsun kas yerine vucut su depoluyor sen kas yaptigini saniyorsun bir sure sonra bobrekler ak ciger kara ciger dalak hepsi iflas ediyor ecanzelere degil git doktora danis bak ne dicek sana

lokumunannesi · Answer

protein tozu toksinmiş, canan hoca kullanmayın diyordu. sporcuların kalp krizinden dolayı bir anda ölmelerinin nedeni bu sebeptenmiş. yani protein tozu yerine git tavuk , balık kırmızı et , yine süt ve türevleri tüket daha iyi derim.

Kemosabe · Answer

Bende vücut geliştirmeyi düşünüyorum hemde bayağı bayağı düşünüyorum yani Örnek
galeri2.uludagsozluk.com/.../...runsali_479390.jpg

İşte düşünüyorum bende acaba kullansam mı kullanmasam mı diye ama çoğu kişi kullanma diyor o halde gidip işin uzmanına soracağız artık yapacak birşey yok

dogukan62 · Answer

aynı şekilde devam edersin fakat daha kolay toparlanırsın. bu kdar mucize beklemeyin steroid değil, ilaç değil bunlar besin takviyesi

barraquda · Answer

Ciddi sekilde etkiler.. protein takviyesini antrenore danisarak kullan.. kafana gore degil.. diyet esliginde verilir o protein tozlari.. ve zamani vardir.. kafana gore olmaz... ama dogru kullanimi ciddi sekilde etkiler..

arsiz_belayim · Answer

Body yapanların hepsi protein tozu müptelası kalp krizine yol açtığı doğru.

Aniden gelişen kaslar sonrasında protein tozunu bıraktığınızda kaslar sarkmaya başlar.

Proteini besinlerden almak en güzeli!

The-Governor · Answer

protein tozunu dikkatli kullanmazsan böbreğine çok yüklenirsin. bilinen bir zararı yok protein tozunun. spor yapmadığın günler kullanmamalısın ama. ayrıca şu tozu bıraktığın an sarkarsın muhabbeti daha saçma. protein tozu içince anında kas yapmıyorsun sadece pratik bir yol. evde tavuk yemekle aynı şey.

ermeka · Answer

Olmaz kardesim gönül rahatlıya kullan sıkıda çalışyorsan gözle görülür gelişme farkedersin sonuçta kasların protein ihtiyacını karşılyo ha kısa sürede biseyler olsun diyorsan amino asit almayı unutma ;)

DogukanYx3 · Answer

Bende kullaniyorum bolic 6000 i ama spor yapman lazim duzenli olarak, protein tek basina birsey yapmaz beslenmek gerek yine surekli yemelisin yoksa yine sisirmez

aasiii · Answer

3-4 ay çalışmana bağlı olarak ancak tavsiye etmem sporu bıraktıktan sonra çok çabuk eriyip sarkacak

Ramazankzlyll · Answer

Protein tozu takviye arkadaşım yani sen beslenmediğin sürece hiç bir faydası olmaz. Sıkı düzgün beslenirsen gayet 3 gen güzel  bir  vücut yaparsın

gorkemdemrr · Answer

1 ayda hayvan gibi olursun belkide 2 veya 3 senede çalıştığın kası yaparsin ama 1 ay spora ara ver eskisi gibi hatta dahada kötü olursun ilaçlarla olmaz

Gizli Üye · Answer

biraz daha süre geçsin öyle kullan bence. ayrıca protein tozu mucizevi bir ilaç değildir sadece takviye ve 7ayda şekle girceksen 5-6aya falan düşürür çok kullanma böylelikle bıraktığın zamanda kasların çabuk sönmez

emeritus · Answer

benim gittiğim ilk gün satmaya çalıştılar bana. demek ki  bir  sorun olmuyor

Berti53 · Answer

kesinlikle kullanma sağlıga zararlı bıraktın anda etkisini görürsün boş işler onlar

ozekes · Answer

alırsan da olur ama tavsiyem doğal yollardan protein alman bol tavuk, yoğurt, yumurta, süt, et vs

esmerkeyunus · Answer

Kullanma kardesim ne kadar riskli oldunu bilmiysn en doğalı çalışarak olur öyle protein filan boşş. Çalışcksn Terlicksin başarıcksn hepsi bu

suat1907 · Answer

Kullanmaya alışırsan  bir  daha bırakamazsın çünkü bıraktığında daha kötü hale geliyor insan. İnternetten araştır biraz göreceksin

Gizli Üye · Answer

sağlık için spora vücut geliştirmeye başlayıp, vücudunuza kimyasal alıyorsunuz. bu biraz komik.

sherlock62 · Answer

Hacim geliştirici kullan tabi internetten bilmediğin terden alma uzmanlara danış

Gizli Üye · Answer

bence kullanma doğal yolları dene sonradan etkisini gösterebilir

hdtuna · Answer

Kullanmaya hiç başlama kardeşim doğal yollardan al proteinini

hannibal12 · Answer

Vücudunun biraz daha fatma girdikten sonra kullan 2 3 ay sonra

SosyeteDelikanlisi · Answer

2-3 aya iner ama 1 aya geri söner.

Irkçıbayan · Answer

Evet işe yarar ama bıtaktıktan sonra çabuk sönüyo.

Bendiss · Answer

Baya etkiler ama çok zararlı.

_Anastasia_ · Answer

Protein tozu hiç kullanma ölüme kadar gider

güneslikk · Answer

protein tozunu biraktigin anda sonersin

Gizli Üye · Answer

ben kullandım yakamazsan karnında yağ olarak kalır

Necpp · Answer

2 ay

Ryzborn · Answer

hızlandırır

criminal100 · Answer

baya etkıler

SudaTerleyenBalık1 · Answer

baya etkiler

Protein tozu kullanırsam kaslarımdaki gelişmeyi ne kadar etkiler?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Protein tozu kullanırsam kaslarımdaki gelişmeyi ne kadar etkiler?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!