Protein tozunun faydası oluyor mu kas için?

Tabiki faydası oluyor. Protein tozu yiyerek alacağın proteinin yoz haline gelerek kolaylıkla almanı sağlıyor. Tabiki tek başına yeterli değil. Mesela 1 yumurtada 6 gr protein mevcut. Diğer protein kaynakları da var elbette. Bie prosiyom protein tozunda ise ürün ürün değişiyor aşağı yukarı 40 gr protein mevcut. Yeme içme yerine geçmez. Yeme içme olayını yapamadığım zaman kurtarmaya ve makroyu tamamlamaya yarar. Karaciğerde yağlanma olan birisinde yağlanma olayını artırır. Gerçi karaciğeri yağlanan birisi kırmızı et yesede sivilce çıkıyor.