Spora gidenler tavsiye verir misinizz?

charissaa

Xper 7 Yaş: 22

Ne kadar süredir spor yapıyorsunuz fizik kaç ayda iyice şekiilenir. Gerçi kişiden kişiye değişir ama genel

Cevapla

Fizik Soruları Tavsiye Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

siyahgibiyalniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

İlk olarak kendimi anlatarak başlamak isterim. Ben uzun yıllar başarılı bir sporculuk dönemi geçirdim ve milli sporculuk yaptım. Takip eden süreçde uzun bir dönem antrenörlük yaptım ve birçok Türkiye dereceli milli sporcu yetiştirdim lise üniversite ve yüksek lisansımı beden eğitimi üzerine yaptım.

Fizik kişiye çalışma beslenme durumuna göre değişiklik gösterir. Bunun için kimse bir şey söyleyemez ama bilinçli bir çalışma ve beslenme ile 3 ay 4 ayda fark eder

1

5 Yorumla
- siyahgibiyalniz
  
  +1 yıl
  Eğer gerçekten bir amaç ve hedefin varsa seni o kalıba en kısa sürede sokabilirim ama gerçekten bunu istiyorsan
  
  Yorumla
- charissaa
  
  +1 yıl
  Birebir eğitmen olacak teşekürler
  
  Yorumla
- siyahgibiyalniz
  
  +1 yıl
  Beslenme ve spor konusunda seni takip edip yönlendirme lazım diyeyim
  
  Yorumla
- charissaa
  
  +1 yıl
  Halledilir
  
  Yorumla
- siyahgibiyalniz
  
  +1 yıl
  Hayatta halledilmeyecek tek şey ölüm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

İlk 3 ayda düzenli gittiğin sürece, eskiye göre iyi yol alırsın.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,6b cevap paylaştı.

bence bol protein alsı9nlar ve dinlenmeye dikkat etsinler

0

0 Yorumla
ΛHMΞＴ Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Evet kişiden kişiye değiştiği gibi çalışmaya ve azme göre de değişir. 1 ayda değişim yaşamıştım ben.

1

7 Yorumla
- charissaa
  
  +1 yıl
  Teşekkürler bencede 1 ay bile disiplin olunca iyidir
  
  Yorumla
- ΛHMΞＴ
  
  +1 yıl
  Evet. Ben ilk aletler aldım. Başlangıçta resim çekip hergün değişimi görünce daha çok devam etme isteği uyandırıyor. Kalori takibi ve kilo takibi önemli. Bir ayda 18 kilo vermiştim. Hemen hemen 2 günde bir 1 kilo gibi bşy verdiğimi görüyordum ama kastan kaybetmemek için ağırlık kaldırıyordum baya.
  
  Yorumla
- charissaa
  
  +1 yıl
  Evet bende zayıflamak ve şekillenmek istiyorum kas vs isteğim yok 3 aylık üyelik alıcam bakalımm
  
  Yorumla
- ΛHMΞＴ
  
  +1 yıl
  Kaç kilo vermek istiyorsun.
  
  Yorumla
- charissaa
  
  +1 yıl
  10 kilo
  
  Yorumla
- ΛHMΞＴ
  
  +1 yıl
  Çok çok rahat verirsin 3 ayda. Tabi disiplinli olursan yoksa spor yapmanın bir anlamı yok bunun için YAZIO uygulamasını indirebilirsin bana faydası oldu. Ayrıca sabah uyandığında su dahi içmeden ağzına bişey koymadan spor yapman senin için iyi olur.
  
  Yorumla
- charissaa
  
  +1 yıl
  Fitnesse başlıyorum bakalım evde çünkü disiplini yakalayamadım orada en azından düzenli gidicem yazıo da çok iyi
  
  Yorumla
izmirligenc35xx Takip Et
Xper 7 Yaş: 24

+1 yıl

Ben yaklaşık 2 yıl spor yaptım 1 sebe sonunda şekillenmeye başlıyor biraz da düzgün beslenmen gerekli

1

2 Yorumla
- charissaa
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim aslında zayıflama olarak istiyorum disiplin olunca 3 ay falan baya etli eder dimi
  
  Yorumla
- izmirligenc35xx
  
  +1 yıl
  O disiplini sağlarsan 3 ay sonunda gözle görülür sonuçlar alırsın
  
  Yorumla
Cr7ronaldo7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 372 cevap paylaştı.

Yağ oranı azsa 4-5 ay, yağ fazlaysa 8-9 ay belirgin değişiklik olur diyebiliriz.

0

0 Yorumla
BlueIceberg Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

disiplinli ol

0

0 Yorumla
candostumsunn Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Boy ve kilon kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora gidenler tavsiye verir misinizz?