Görüş paylaşmadan önce aşağıdaki yazdıklarını da okudum. Madem itici bir güç arıyorsun. O itici gücü bulabilmek için ihtiyacın olan dopaminin spor salonunda olduğunu söylesem yeter mi?
Araştırmalara göre spor yapan herkesin dopamin salgılamaya başladığı ve bu sayede daha mutlu, daha dinç, daha kuvvetli hissettiği tespit edilmiş. Hisler her zaman gerçeğe dönüşür. İyi hissedersen iyi olursun. İyi olmak için iyi hissetmelisin. İşte tam da bu yüzden kalk ve şimdi o salona gidip kaydını yaptır!
İnternette bazı sporcuları takip ederek motivasyon arttırılabilir. Haricinde internette insanların before/after değişimlerine bakmakta oldukça motivasyon sağlıyor.
Tamam o zaman yürüyüşe çıkıyorsun yürüyüş yaparken aynı yerde yürüyen bir kıza denk geliyorsun bir iki gün karşılaşırsınız sorna kıza iyi gözükmek için ağırlık vs çalışmayada başlarsın :D