Düzenli spora ilk defa başlayacak birine ne önerirsiniz?

Daha önce youtube dan egzersiz videoları yapmaya çalıştım ama çok yorulduğum için yarıda bırakıyordum hep severek yaptığım bir şey değildi o yüzden aşırı zorlanıyordum

Bende biraktım cunku artik cidden baya yorulmak değil artik biktirmişti youtubeden bende bir seyler yaptım başta 10 haraketin belki 2 veya 3 tanesini adam gibi yapiyordum zamanla şu an hepsini çok rahat yapiyorum bende yoruluyorum ama yorulmak iyidir spor yaptiktan sonra aynaya baktiğinda terini görunceki mutluluğu cogu kisi yasatamiyor. Ne cok konustum ya kisacasi zamanla gunluk bir seymiş gibi hissettirmeye çalis yani yapmak zorundaymissin gibi ve bence ara verme ara verince %90 birakiyorsun sporu