Günde kaç saat spor yapılmalı? (Sayfa 5)

Çok az değil mi

Aynen günde 3 kez vs spor yapabilirim dediğim gibi boşum zaman kısıtlamam yok cips film yapacgıma spor yapayım diyorum

Eee ne yapıcam günde sadece ama sadece 30 dakika mı

Heryere çalışmam gerek aman aman kötü bir yanı yok özellikle karın bölgemde fazlalık var ben zayıfken bile muhakkak hep bi fazlalık vardı hamileymişim gibi midemde balon vardı sanki doğumdan sonra baya değişti vücudum

Valla çok sağol ya ürünler vs gelene kadar yiyorum gelince diyete spora baslicam bakalım

Diyetisyenle uğraşmak istemiyorum cidden ya dısarı cıkmam da imkansız gibi bir şey öyle diyim benm kız sendromlu dakka başı hasta oluyor kimseye de bırakamıyorum ekmek şeker tuz vs azaltsam yinede veremezmiyim kahvaltı 2 haşlanmıs yumurta roka salatalık vs olmaz mı ekmeksin yeşilçay falan

Zaten vücuttaki tüm yağ hücreleri 1 bucuk 2 yılda yok oluyomus ben ömrüm boyunca bu sekilde spor yapmayı düşünüyorum daha 19 yasındayım diğer arkadaslarım gibi olmak istemiyorum oturup sabah kadar yiyen tiplerden cokta yemek yemiyorum ama metabolizma çalışmıyo bende