Ne kadar süre plankte kalabiliyorsunuz?

melekmasalı

Guru Yaş: 31

2. 15 dakikayı zar zor getiriyorum, hedefim 3dk 😁sizin rekorunuz kaç?

Cevapla

Getir Soruları

En İyi Cevaplar

Azat69 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 62%

+1 yıl

üzerime yeğenimi oturtuyorum bir 10 dkka duruyorum sanırım hiç tam dikkat etmedim 😅

1

2 Yorumla
- melekmasalı
  
  +1 yıl
  Ağırlıklar yetmedi yeğenine mi sardın 😂
  
  Yorumla
- Azat69
  
  +1 yıl
  evett 😅
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Espadon34 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 62%

+1 yıl

2 dk lık 3 set ile 6 dk. Fazla yormuyordum kendimi :))

1

0 Yorumla

Yastıq Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 54%

+1 yıl

Çok sıkıcı olduğu için birkaç sn bile dayanmıyorum. Sıkıcı

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

30 - 40 saniye sdkhflksdhf

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ZumbaManiac Takip Et
Xper 3 Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

2.37 şimdiye kadar en iyi sürem. Karın sağlam ama kollarım yeterince güçlü değil hala felaket yanıyor yaparken. Önce 2.45 sonra 3 benim de hedefim ^^

1

0 Yorumla
Sml_esr Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

Maksimum iki dakika kalıyorum sonra kollarım titriyor 😄

1

0 Yorumla
carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl

20 dk en son titreyene kadar zorlasam 30 dk yaparım fit ve güçlüysen kolay ama gobekliysen 3 dk duran şanslı :)

0

3 Yorumla
- melekmasalı
  
  +1 yıl
  Ufak atın ya rezil oluyorsunuz😂
  
  Yorumla
- carpediem39
  
  +1 yıl
  Ben 7 yaşından beri sporla uğraşıyorum 26 yaşındayım eski fitness egitmeniyim sporun birçok dalıyla uğraştım bu zamana kadar 2 kez Cok ağırlık basmaktan sakatlik geçirdim ve sen bana atıyorsun diyorsun toplasan hayatında 3-4 sene bile aktif spor yapmamissindir birini eleştirmeden önce bilgisinin ve tecrübesini öğren sana göre 2 dk çok gelebilir çünkü sen pes edenelrdensin acı nedir bilmiyorsun git 10 yillik aktif sport yapana acı nedir ne o sana çok iyi anlatir
  
  Yorumla
- melekmasalı
  
  +1 yıl
  Fitness egitmeniyim diyorsunuz ve saçmalamaya başlıyorsunuz, 2 dakika çok gelmiyor bana ama kendimi geliştirmek asıl amacim:) spor yapan bir çok tanıdığım var ayrıca fittnes hocam da var, iki dumbell kaldırıp sakat kalmışsınız fittnes öğitmeniligini bırakmanız doğru bir karar olmuş insanlar açısından
  
  Yorumla
redwmnn Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

2-3 dk arası zorlamak lazm. 😂

2

0 Yorumla
Omerfarukssz Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

10 dakka falan duruyorum ama acayip sıkıcı hareket

1

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Spor konusunda 5,2b cevap paylaştı.

Gülme 2 dk :D
#emre00

1

0 Yorumla
Bypug Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Karın kası egzersizi bu değil mi

1

0 Yorumla
Temelyus61 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

kız sağlammış :D ben yapamam hiç düşerim :D

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Doğru yapılınca 10 saniye bile değil.

1

0 Yorumla
Artgallery Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 36%

+1 yıl

Masllah 🤪🙋‍♀️

1

0 Yorumla
Amakafamıznassıgüzel Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Senin süreni geçerim.. hertürlü 😊

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

6dk rahat

0

1 Yorumla
- gracielo
  
  +1 yıl
  Ey maşallah
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ne kadar süre plankte kalabiliyorsunuz?

Ne kadar süre plankte kalabiliyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!