Arkadaşlar spor yaparken vücudumuz kaslanmaya başlayınca abur cubur yersek zararı var mı, erir mi kaslar?

Neden yenmez çünkü fitness ya da vücut geliştirmede vücuduna aldigin herşey önemlidir. Temiz beslenirsen temiz vücudun olur mesela. Araştırmalarda yüksek şeker var bu seker rafine olduğu için kullanamazsin enerjiye çevirip bu durumda yağ olarak depo olur ve amaç zaten yağsız bir vücut iken bu çok saçma olur. Yapilan bir cok araştırma sekerin testosteronu baskiladigindan yana zaten testo bu işin en önemlisi. Yani düzenli bir şekilde tuketirsen belki geriye bile sayabilirsin.