Fitness zayıflatır mı kas mı yapar?

Gizli Üye

(30-35)

Fitness zayıflatır mı kas mı yapar

Cevapla

En İyi Cevaplar

LYKIA91 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

istemezsen kas yapmazsın sadece koşu bandında koşarsın kros bisiklete binerek sıkılaştırırsın kendini birde çok hafif dambıllarla kollarını sıkılaştırırsın... kas yapmak için zaten çook fazla ağırlık altına girmen lazım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

tatanqaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

zaten olay şu 1 kilo kas ile 1 kilo yağ arasında hacim olarak çok büyüt bkz:www.fitnesshocaniz.com/.../DYMOUFf4HNiRG5D8.jpg

0

0 Yorumla

Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Zayıflamak istiyorsanız eğer ilk önce cardio hareketlerinden başlamalısınız mesela; Bisiklet, koşu bandı, yürüyüş, koşu vs... ilk önce yağlar yakılıp zayıflanacak. Ardından sıkılaşmak için egzersizler.

0

0 Yorumla

Adona Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

tabiki zayıflatır vücudu şekillendirir diye biliyorum yapmadım hiç duydum bir yerlerden

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

12

Cevap

DeLirtenAdam Takip Et
Bilge Yaş: 40

+1 yıl

Zayıflatırda kasta yapar şöyleki zayıfladıktan sonra kasların sıkılaşır.. Bide hepsinin hareketi var öyle birdende kas olmaz ama sarkıklarını toplarsın. Sıkılaşır. iyi olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Istemezsek kas olmaz mı
  
  Yorumla
- DeLirtenAdam
  
  +1 yıl
  Nereye nerene neye göre çalışcan.. Seen kararver. Görmeden bilinmez bide vücudun biçimi şekli nasıl onuda spor salonundaki hocaya sor. O dana program çıkarır.. Ama senin yapacağın kilo vermek ve sarkıkları toplamak olur normal kaslı hatunlar gibi olmazsın..
  
  Yorumla
casti3l Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

bu konuda sorulbilecek en saçma soruyu bulmuşsun tebrikler :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  Eyv :D
  
  Yorumla
evren_07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Bir hocadan yardım al.. Ne yapmak istiyorsan ona göre bir yol izlemeni sağlar

0

0 Yorumla
hknblkn Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

merak etme fitness seni kötü yapmaz taş gibi yapar hocan ayarlar bir program durumuna göre :d

0

0 Yorumla
TRBoys Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

fitness kas yapmak içindir orda zayıflayamazsın

0

0 Yorumla
Bendiss Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Bisiklet sürsen daha iyi olur.

0

0 Yorumla
göksue Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Yagı yakarsın + kaslarını gelistirirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas hoş durmuyor ya pilates nasıl?
  
  Yorumla
- göksue
  
  +1 yıl
  Pilates step falan iyidir bunlar. Yap derim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen ben onlara gideyim ya tamam canım çok teşekkür ettim
  
  Yorumla
- göksue
  
  +1 yıl
  Ben gidiyorum hep sorun olursa ulasabilirsin bana
  
  Yorumla
veya1si Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

hem zayıflatır hemde ınce kasları calıstırır

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pilates?
  
  Yorumla
- veya1si
  
  +1 yıl
  plates zayıflatmak ıcın kullanılır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman pilates olsun bizim olsun
  
  Yorumla
- veya1si
  
  +1 yıl
  yanı bence de , bayanlar için ideal
  
  Yorumla
Bakırköylüm Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

kardiyo yaparsan zayıflarsın

0

0 Yorumla
Ramazankzlyll Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Koşu bandında koş zayıfla.

0

0 Yorumla
J_O_S_E Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Fitness başka body building başka.

0

0 Yorumla
Gizemliadam34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

ikiside

0

0 Yorumla
missqizemli Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 766 cevap paylaştı.

2side

0

0 Yorumla
eastandbuul Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

kas yapar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness zayıflatır mı kas mı yapar?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨