Sporu Devamlı Hale Getirmenin Yolu

Master Yaş: 31

Spor yapmayı bir süre aksattığım için rahatsızlık duymaya başlamıştım. Kendimce hazırladığım ve duvarıma astığım bir pano var. Bu panoya önemli notları ve iğnelerimi asıyorum. Bu notlardan biri de niçin spor yaptığımı içeren bir liste. Bu listeyi yaparak kendimi spor için güdülemiş oluyorum. Umarım sizde bu tarz bir liste ile sporunuzu devamlı hale getirirsiniz.

Neden Spor?

*Zayıf durmazsın.

*-38 beden olarak yola devam edemezsin.

*Giydiğin içine sinmez.

*Önceden aldıkların küçük gelir, giyemezsin. İsraf olur.

*Uyuşuk olursun.

*Mantara benzersin.

*Nişanlın seni beğenmez.

*Gelinlik yakışmaz.

*Gıdın çıkar.

*Simitlerin olur.

*Üzülürsün.

Önemli hatırlatma

Şu an ki vücut halinizden memnunsanız ve bunu korumak istiyorsanız bu tarz bir liste yapabilirsiniz. Kendinize acı gerçekleri sert ve sanki size başkası söylüyormuş gibi bir üslup ile not düşerseniz bu da sizi güdülemiş olur. Elbette kişi her haliyle barışık olmalı ama her insanın mutlu hissettiği bir hali vardır. Yukarıdaki bazı maddeleri abartarak yazdım. Çünkü böyle daha etkili.

Cevapla

9 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

mehmettf Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

hayatınızı spora göre ayarlamak yerine sporu hayatınıza göre ayarlayın motivasyon bir yere kadar alışkanlık haline getirmeye çalışın başkalarının sizin fiziğinize veya kaldırdığınız kiloya laf atmasını kaale almayın bugün biri çıkar fiziğin güzel der motive olursun spora devam edersin yarın biri çıkar boşuna spor yapıyorsun der motiveniz düşer sporu başkası için değil kendiniz için sevdiğiniz için yapın dünyaya bir kere geliyorsunuz tadını çıkarın üslubuyla :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BitterliBrowni Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Çok güzel olmuş. bunların bazılarını ben de kendime söylüyordum.👊👍😊

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

lojastian Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Tamda bana göre bişi söylemişsin. Teşekkür edesim geldi ama uygulayamayacağımdan sıkılıyorum kesin. Her sene kışın spor yaparak yaz için güzel vücut sağlardım sonra nedense bıraktım sporu drvam etmek istedim içimdrn çok geçiyor ama devam edemedim..
Sitemizde spor salonu da var ama gitmiyorum bu tembellikmidir nedir... Babam beni görmeye geldiği zaman bana spor yapma çok şişersin bırakırsan bir daha incelemezsin dedi onu dinlemedim sonra bir kere gittim ve ogünden sonra bir daha gitmedim bunun sebebi nedir bilemedim mevsim değişikliğinden olabilirmi? ? ?

0

1 Yorumla
- yarenbirsen
  
  +1 yıl
  Alışkanlığı değiştir
  
  Yorumla
Lonelywarrior40 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Sporu seviyor olmamın yegane sebebi yıllar içinde farkına vardığım, spor yaptığım günlerde çok daha dinç ve de aktif güne devam edebilme durumumdur.

0

0 Yorumla
IsaBarıs Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

dışarda spor salonlarına gitmek şart aksi taktirde evde sıkılır yapamassınız.

0

2 Yorumla
- yarenbirsen
  
  +1 yıl
  Evde yapıyorum
  
  Yorumla
- IsaBarıs
  
  +1 yıl
  oda iymiş fakat evde kısıtlı yapabilirsiniz spor salonunda 1 2 saat spor yaparsınız evde kısıtlı max 15 20 dk
  
  Yorumla
Dragos Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

Birde siz bayanlardan spor yapan fit bir erkeğin kız arkadasına sıpor yapması gerektiğini kırmadan nasıl izah edeceğini anlatan bir bence de bekleriz.

0

0 Yorumla
BlueMagicxcL Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Squat'ı kaç gün arayla yapmak gerek düzenli çalıştırmak için bilgin varmı? Not: Spor salonuna gidemiyorum yoğunluktan dolayı evde yapacağım ve bir takım dumbell'im var

0

2 Yorumla
- yarenbirsen
  
  +1 yıl
  Tek Squad az bence.
  Hergün olduğu gibi iki günde birde yapabiliesin
  
  Yorumla
- BlueMagicxcL
  
  +1 yıl
  Evet bencede az ama sadece squat için vaktim var yani günde en fazla 15-20 dakika yorgun olmazsam
  
  Yorumla
vaniilya Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Eline sağlık. Halimden çok memnun, fitim. Ama az bir şey squat istesem bacaklarım çok ağrıyor :(

0

2 Yorumla
- yarenbirsen
  
  +1 yıl
  işte pekte memnun değilsin
  squat yapa yapa alısıyosun
  
  Yorumla
- vaniilya
  
  +1 yıl
  aslında squat yapılan bölgenin görüntüsünden memnunum :D ama korumak istiyorum. feci ağrıyor bu sefer
  
  Yorumla
ahmet75 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

genelde bole spor yapanlar erkeklerden guclu oluyor sende guclumusun

0

0 Yorumla
u
Askiyasamak Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Önerileriniz gayet güzel olmuş. Teşekkür ederiz

0

0 Yorumla
MecnunGenc Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Faydalı bir paylaşım, emeğine sağlık.. :) =)

0

0 Yorumla
havass Takip Et
Bilge Yaş: 45

+1 yıl

keyifliydi teşekkrler

0

0 Yorumla
Işıldayanparıltı Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Benimde baslamam gerek off

0

0 Yorumla
YaramazPandacık Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Hemen yapıyorum..

1

0 Yorumla
pusheen Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Güzel bir paylaşım olmuş.😊

0

0 Yorumla
srhtgltkn02 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kadın iyiymiş

0

0 Yorumla
ÇeşmeliKRAL Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Güzel Paylaşım

0

0 Yorumla
jukygt Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Eline sağlık.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Benceler > Sporu Devamlı Hale Getirmenin Yolu

Sporu Devamlı Hale Getirmenin Yolu

Neden Spor?

Önemli hatırlatma

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!